プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは佐賀県唐津市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

佐賀県唐津市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

佐賀県唐津市のトレーニングジムはこちら

コアスポーツクラブ
〒847-0085 0955-72-1355
佐賀県唐津市和多田本村1-41
運動倶楽部
〒847-0882 0955-75-6570
佐賀県唐津市菅牟田216-9
有限会社いむら体育教室唐津教室
〒847-0002 0955-70-3306
佐賀県唐津市山本1499
唐津トレーニングクラブ
〒847-0824 0955-73-5244
佐賀県唐津市神田3289-1
ボディメイクオニキス虹松店
〒847-0022 0955-70-2050
佐賀県唐津市鏡4112
カーブス唐津大手口
〒847-0013 0955-75-0350
佐賀県唐津市南城内1-1-2F-B

ダイエットの基礎知識コラム

一般的に言って、基礎代謝の平均値は20代以降からだんだんと落ちていきます。これは、成長期の終わりによって代謝量が一定値に安定しだしたことと、運動量が少なくなったことにより筋肉量もまた徐々に低下しているためです。30代を過ぎ中年に差し掛かると太りやすくなってしまうその理由はこういう理由があるのです。短い間に健康的にやせるにはスイミングが一番いい方法です。陸上競技はちょっと…という方でも、水中ならば浮力が手伝って、体も楽ですし、泳ぎ終わると疲れが気持ちいいくらいです。ダイエット目的でスイミングをしている人はたくさんいますので、1人で泳いでいようと全く恥ずかしくないです。水泳は想像以上にカロリーを消費するので、継続することで必ずやせられるでしょう。ダイエットして健康を損なわずに痩せたい場合には、有酸素運動を続けるのが近道です。これは泳いだり、ウォーキングやジョギングをするといった運動のことです。栄養面で留意すべきはプロテイン、つまり、質の優れたタンパク質を体内に取り入れることです。脂肪分を分解させるためにはタンパク質が不可欠なのです。食事量をあまり減らしたくないし、運動する時間も取れません。悩んでいた私は、とてもいい物に出会ったのです。それは痩せると言われているお茶です。過度に食事を制限するプライベートジムでのダイエットはお肌や、髪にも悪影響を及ぼす場合があるので、必要なカロリーを取りながら、その痩せるお茶を飲むことにより、リバウンドの心配もなく痩せることができました。プライベートジムでのダイエットを失敗させないためにはエアロビクスプログラムが欠かせません。エアロビクスプログラムにより体の中に残った余分な脂肪が燃えつきるので、気になる部分のサイズを小さくする事ができます。よく苦しい筋トレを行っている人がいると聞きますが、こういったのは辛くて長続きしない場合もよくあることでしょう。プライベートジムでのダイエット中の人は運動で減量するのは多分、普通のことだと思いますが、時間を決めて行っていますか?出来る範囲で毎日、朝なら朝に、夜なら夜などの決まった時間帯に運動を行ったほうが痩せやすい体になることが出来ると思います。プライベートジムでのダイエットを長い間していると、カロリーを数えなくても、大まかですが、摂取カロリーが当てられるようになります。肉に米、野菜をこのくらい摂取したので、今日のお昼の摂取カロリーはこのくらいといった具合に当てられるのです。私も昔、デブだった黒歴史があるので、いたしかたないのですが、少々切なくなります。痩せたい!と思うなら、まずは無理をし過ぎないことです。食事制限をするダイエットは確実に痩せるのですが、体にとっては、悪影響もでてきます。私は生理が来なくなってしまいました。排卵が無くなってしまって、婦人科で、薬をもらって治療しました。最初から頑張りすぎると長続きしないというのが自論です。普段歩くときにお尻に力を入れて大股で歩くだけでも違いが出てきます。プライベートジムでのダイエット時のおやつは絶対ダメです。間食でつまんだものが、例えスナック菓子などではないとしても、摂取すれば太るという事実を心に刻んでください。我慢のしすぎも悪いですが、一日三回の食事をきちんと食べて、あとは食べたい欲求を抑えられるように体質を変えたいですね。ダイエットには有酸素運動が良いといいますが、有酸素と無酸素の境目というか、判断することができません。一般的に言われるのは、息が上がるが汗をかかないくらいというのが、区別できるようです。でも、汗をかく状況は温度によっても変わりますよね。もっとわかりやすい判断基準があるとプライベートジムでのダイエットする気になると思います。職場の人間関係の精神的負担で、最近は、自分でもどうしたのかと思うくらいに、過食にはしってしまっています。ほっぺや顎や二の腕や、ウエストにもお肉を蓄えてぷよぷよで、何とかスリムな体型を、手に入れたいのですが、なかなか、運動する余裕がありません。こんな時に、簡単にスリムを手に入れる薬があったらいいのになって思います。苦労しないで、飲むだけでスリムになる薬があったなら、1万でも2万でも出す決心はついていますね。そんな風に思うくらい本気です。基礎代謝量をあげるためには有酸素運動を日常に取り入れるのがよいといいます。簡単に取り組めてなおかつ、効果もあるのはウォーキングだということです。もちろん、のんびりと散歩のように歩くだけでは基礎代謝を上げることは難しいです。たとえば方法としては、下腹部に力を入れつつ顎をひいて、そして前をしっかり見据えてなど、筋肉を使いながら歩くように心がけることで、効果的なウォーキングができます。体を絞るには有酸素運動がお手軽に出来るので、イチ押しです。私は家の中で踏み台昇降を行っています。この運動を長く続けると、心臓のドキドキが上がりますし、脚の裏側の筋肉も使うので、簡単に考えていたよりもずっとくたびれます。これはテレビを観ながらでも続けられますが、すごく体が締まりました。目的を持って歩くことによってダイエットすることの注意点は、歩く事を必ず40分以上する事です。有酸素運動であるウォーキングで、体内で燃え始める脂肪は、大体、開始から約30分たってからです。10分や20分くらいのウォーキングでは、脂肪が燃焼される事はなく、痩せることのききめはかなり薄くなってしまうので、気をつけましょう。女性の立場では、結婚式は生涯一度だけのはずのことなので、結婚を決断してから、人並みにプライベートジムでのダイエットに精を出しました。さらに、エステにも行って見ました。お金を色々と要したため2日間しか行くことができなかったけれど、非日常的なことをしてちょびっとだけ綺麗な自分に会えた気がしました。

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