プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは千葉県千葉市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

千葉県千葉市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

千葉県千葉市のトレーニングジムはこちら

ライザップ千葉店
〒260-0013 0120-700-900
千葉県千葉市中央区中央3-5-1 クリエ千葉中央3F・4F
24・7ワークアウト千葉店
〒260-0045 chiba@247workout.net
千葉県千葉市中央区弁天1-10-3 白樺フラッツ202号室
稲毛インターナショナルスイミングスクール
〒263-0043 043-256-1135
千葉県千葉市稲毛区小仲台7丁目15-10
カーブスマリンピア
〒261-0004 043-278-1175
千葉県千葉市美浜区高洲3丁目21-1
カーブスフレスポ稲毛
〒263-0001 043-422-3910
千葉県千葉市稲毛区長沼原町731-17
ゴールドジム幕張千葉ANNEX
〒261-0021 043-297-7111
千葉県千葉市美浜区ひび野2丁目4
ティップネス蘇我店
〒260-0835 043-209-5121
千葉県千葉市中央区川崎町50-2
ビーライン稲毛
〒263-0043 043-256-5687
千葉県千葉市稲毛区小仲台6丁目2-7
カーブス幕張本郷
〒262-0033 043-275-4500
千葉県千葉市花見川区幕張本郷1丁目2-24
BodyBase千葉駅前店
〒260-0028 043-306-5788
千葉県千葉市中央区新町22-1-403
Shapes千葉駅前店
〒260-0015 043-306-5545
千葉県千葉市中央区富士見2丁目5-15
カーブスラパーク千城台
〒264-0005 043-497-6616
千葉県千葉市若葉区千城台北3丁目21-1
株式会社BlueOcean
〒260-0844 043-309-6707
千葉県千葉市中央区千葉寺町1211-3
スポーツクラブルネサンス稲毛
〒263-0043 043-255-1006
千葉県千葉市稲毛区小仲台1丁目2-38
ゴールドジム・幕張千葉
〒261-7135 043-299-2711
千葉県千葉市美浜区中瀬2丁目6
カーブス若葉区都賀
〒264-0025 043-232-5663
千葉県千葉市若葉区都賀3丁目2-5
カーブスマルエツ稲毛
〒263-0043 043-253-6303
千葉県千葉市稲毛区小仲台7丁目2-1
ゼクシス千葉
〒260-0015 043-225-6717
千葉県千葉市中央区富士見2丁目11-1
イオンフィットネススタジオマリンピア店
〒261-0004 043-298-8801
千葉県千葉市美浜区高洲3丁目13-1
フィットネス館千葉中央店
〒260-0015 043-223-5800
千葉県千葉市中央区富士見2丁目7-13
ワールドウィング千葉
〒260-0025 043-441-3255
千葉県千葉市中央区問屋町1-55
スタイル
〒264-0002 043-310-7075
千葉県千葉市若葉区千城台東1丁目4-7
ブレインフィットネスクラブ
〒260-0013 043-301-5535
千葉県千葉市中央区中央1丁目1-1-5F
カーブストップマート作草部店
〒263-0014 043-252-5585
千葉県千葉市稲毛区作草部町592-2
スポーツクラブルネサンス土気あすみが丘
〒267-0066 043-294-0450
千葉県千葉市緑区あすみが丘1丁目18-1
NAS稲毛海岸
〒261-0004 043-277-5211
千葉県千葉市美浜区高洲3丁目8-1
コナミスポーツクラブ都賀
〒264-0025 043-234-0126
千葉県千葉市若葉区都賀3丁目11
イオンスポーツクラブおゆみ野
〒266-0033 043-293-7062
千葉県千葉市緑区おゆみ野南5丁目37-1
ヴォーグ加圧スタジオ&ホグレトレーニング
〒260-0032 043-242-1238
千葉県千葉市中央区登戸1丁目5-5
登攀道場
〒260-0044 043-307-5710
千葉県千葉市中央区松波2丁目10-1
ホリデイスポーツクラブ千葉中央店
〒260-0851 043-223-7721
千葉県千葉市中央区矢作町57-1
アクトスWill‐G稲毛長沼
〒263-0005 043-298-5277
千葉県千葉市稲毛区長沼町112-2-121
セントラルフィットネスクラブ千葉
〒260-0028 043-243-8800
千葉県千葉市中央区新町18-14
ENDO’S・GYM
〒260-0831 043-222-8081
千葉県千葉市中央区港町8-15
セントラルフィットネスクラブ稲毛海岸
〒261-0004 043-278-4747
千葉県千葉市美浜区高洲3丁目23-2
有限会社アクアスポーツクラブ
〒262-0045 043-215-2333
千葉県千葉市花見川区作新台5丁目23-30
セントラルウェルネスクラブ長沼
〒263-0005 043-215-2615
千葉県千葉市稲毛区長沼町330-50
コナミスポーツクラブ稲毛
〒263-0043 043-287-0600
千葉県千葉市稲毛区小仲台1丁目4-20
セントラルフィットネスクラブポートスクエア
〒260-0025 043-245-6161
千葉県千葉市中央区問屋町1-50
京葉インターナショナルスポーツ倶楽部
〒263-0043 043-287-7706
千葉県千葉市稲毛区小仲台7丁目15-10
ドゥーロファイティング&フィットネスジム
〒261-0004 043-270-2497
千葉県千葉市美浜区高洲3丁目11-3
カーブスあすみが丘
〒267-0066 043-295-8484
千葉県千葉市緑区あすみが丘7丁目1
カーブスおゆみ野
〒266-0031 043-292-3351
千葉県千葉市緑区おゆみ野2丁目6-2-2F
REBORN‐FITNESSLABO
〒263-0043 043-441-4436
千葉県千葉市稲毛区小仲台2丁目2-2
株式会社グローフィールド
〒263-0015 043-309-7000
千葉県千葉市稲毛区作草部2丁目9-16-200
ヨガ&キックボクシングスタジオRaftelラフテル
〒260-0005 043-227-2812
千葉県千葉市中央区道場南2丁目5-9-201
パフォーマンスルームワン
〒263-0043 043-441-7524
千葉県千葉市稲毛区小仲台2丁目4-5-A
Curvesマルエツ蘇我
〒260-0842 043-305-2215
千葉県千葉市中央区南町3丁目16-26
BMeister
〒260-0028 043-302-7313
千葉県千葉市中央区新町1-13
ウィラサクレックフェアテックスムエタイジム幕張支部
〒262-0032 043-216-3356
千葉県千葉市花見川区幕張町1丁目7682-1
スポーツクラブ&スパルネサンス幕張
〒262-0032 043-296-7750
千葉県千葉市花見川区幕張町4丁目544-41
バディースポーツクラブ千葉第二支部
〒262-0023 043-213-7112
千葉県千葉市花見川区検見川町2丁目465-14-202
BMeister
〒260-0028 043-239-7928
千葉県千葉市中央区新町1-13

ダイエットの基礎知識コラム

痩せようとしている間、私が無性に甘い物を欲した時に飲食する物は、若い頃から寒天です。これは好きな味付けをすることができるので、全く飽きません。特に、缶詰のみかんを入れた牛乳の寒天と、さいの目に切った味なし寒天にふんだんにきなこをまぶしてちょっぴりくろみつをかけたものがしょっちゅう食べているものです。健康目的で歩くことによって注意するダイエットは、40分以上必ず続けて歩く事です。有酸素運動である歩く事で、体内の脂肪が燃え始めるのは、始めてから約30分たってからです。歩く事を10分や20分したくらいでは、脂肪を燃やすことはできず、ダイエットをする効果はかなり薄くなってしまうので、注意する事が大切です。食事制限をしたくないし、運動する時間の余裕がないんです。悩んでいた私は、とてもいい物と出会いました。そう。それが痩せるお茶だったのです。食事制限するダイエットは肌にも髪にも悪影響があるので、必要なカロリーを取りながら、痩せるお茶を飲んだことにより、リバウンドせずに綺麗に痩せられました。基礎代謝の数値を知ることは必須ですよね。なぜなら、自分の基礎代謝量がわかっていない状態で、自分がどのくらいカロリーをとるべきなのか理解することは不可能だからです。例えば、若い頃のように無謀なダイエットをするのが体に無理ができなくなった分、常日頃から静かに数値を見つめていたいと思う日々です。減量を志すには筋肉を付けて基礎代謝をガンガン上げていくこと大切です。実際、痩せる為にはどんな筋トレやコアトレ―ニングが必ず要するのでしょうか?マラソンなどの有酸素運動が効果的ですが、あまり熱心にやりすぎると、逆に筋肉がつきにくいと言われています。軽い有酸素運動の以後に筋力トレーニングに取り組み、終わりにまた軽く有酸素運動を行うのが効果が表れやすいようです。人は、年を取っていくにつれて、運動を行う機会も減り、基礎代謝がどんどん低下していく気がします。それゆえか、せっかくダイエットをしても、思うように体重が軽くなりません。まず体質改善を行わないとダメですね。まず始めに、体を温かくするために、生姜湯からやりたいと思います。寒い冬には良い飲料ですし、これがあれば代謝がアップするでしょう。私の場合、子供を産んだ後、重くなった体を出産前の状態にもどすために、ダイエットとプラスして人生でしたことがなかった筋トレをしました。100%母乳で子供を育てていたので、思うように減量はできなかったのですが、筋トレはかなり熱心に鍛えました。その結果、半年ぐらいでだいたい元の体型に返り咲くことができました。複式呼吸をマスターすることで、基礎代謝アップが期待できると聞きます。しょうが湯の飲用やストレッチの実行、ゆっくり半身浴をしたり、偏に、代謝を上げるということひとつとっても根気がいると考え始めていたので、まずは呼吸方法を取得して、いつでも手軽に代謝を上げたいと頑張っています。ダイエットをしているという人は運動で減量するのは普通だと考えられますが、時間を決めて行っているでしょうか?なるべく毎日朝なら朝にして、夜なら夜などの決まった時間に運動した方が痩せやすい体作りを行うことが出来ると思います。もう20年くらい前になりますが、その頃、流行った外国製の痩せる効果のあるサプリを試みたことがありました。流し込んでしばらくすると、動悸が発生したり呼吸が荒くなったりしました。実際問題、期待どおりの結果があると判断すればいいのか、体に合わないのか判断できず恐れを感じ、たった一本で飲むのを中止することにしました。全然、痩せずに終わったお話でした。プライベートジムでのダイエットの最中、ついケーキなどの甘いものを食べたくなるものですが、ここは食べたいのを我慢するようにしましょう。食べることで、すぐに体重に反映されてしまうからです。もしも、どうしても食べたい場合カロリーの低いダイエット向けのケーキなどを作るほうがいいです。昔に比べて、肉がついてきたので、スマートになろうと調べていたら、良いやり方、プライベートジムでのダイエット法を見つけました。それは酸素を多く取り込む運動です。有酸素運動の効果は抜群で食事制限を頑張るより早く結果が出るらしいです。実際、数週間前から有酸素運動に励んでいますが、どんどんスリムになって嬉しいです。有酸素運動は思ったより効果があるんだなと感じた出来事でした。プライベートジムでのダイエットには有酸素運動が無理なく出来るので、イチ押しです。踏み台昇降を私は家の中でしています。これは長時間続けると、脈が速くなりますし、腿やふくらはぎの筋肉もつらくなるので、簡単に考えていたよりもずっとくたびれます。これはテレビを観ながら楽しく出来ますが、すごく体が締まりました。ダイエットする事を決めたその時が、一番やる気に溢れかえっているといえるでしょう。痩せる為には、その痩せるぞという感情を長く維持することが、大切なんですよね。初めに必死に頑張り過ぎると投げ出しやすくなってしまうので、ゆったりとはじめましょう。体重を減らす為に朝食を抜くのは健康状態に良くないので、必ず食べる方が効果的です。カロリーを気にする場合は主に食べるご飯をスムージーやヨーグルトに変えるといいです。他にも、温野菜やスープも代謝が上がりますし、肌も綺麗に保てます。時間がない時は果物だけでも良いので、きちんと食べて健康に痩せましょう。

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