プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは宮城県仙台市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

宮城県仙台市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

宮城県仙台市のトレーニングジムはこちら

ライザップ仙台店
〒980-0021 0120-700-900
宮城県仙台市青葉区中央3-6-8 JTB仙台ビル4F・5F
24・7ワークアウト仙台店
〒980-0021 sendai@247workout.net
宮城県仙台市青葉区中央3-6-7 東日本建物仙台駅前ビル6F
中村トレーニングジム
〒984-0046 022-293-1850
宮城県仙台市若林区二軒茶屋6-12
ビューティースタジオミューズ仙台店
〒980-0021 022-262-1841
宮城県仙台市青葉区中央1丁目1-1
シェイプス仙台店
〒980-0811 022-796-7115
宮城県仙台市青葉区一番町2丁目8-46
ライフフィットスポーツ・ダイヤモンド
〒981-1103 022-395-6139
宮城県仙台市太白区中田町字法地北19-6
BRISK
〒980-0021 022-302-5752
宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18-5F
BRISK
〒980-0021 022-302-5786
宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18-5F
スポーツクラブルネサンス仙台泉中央
〒981-3133 022-772-3001
宮城県仙台市泉区泉中央4丁目4-3
スポーツクラブグラン・スポール/上杉
〒980-0011 022-222-7447
宮城県仙台市青葉区上杉1丁目14-15
ダンロップスポーツクラブ仙台
〒983-0803 022-297-0651
宮城県仙台市宮城野区小田原3丁目1-30
スポーツクラブルネサンス仙台長町南
〒982-0011 022-246-2671
宮城県仙台市太白区長町8丁目22-5
Curves泉中央
〒981-3133 022-773-8470
宮城県仙台市泉区泉中央3丁目37-1-2F
カーブスアクロスガーデン中山
〒981-0952 022-347-3757
宮城県仙台市青葉区中山7丁目1-109
カーブスゼライスタウン若林
〒984-0826 022-290-9492
宮城県仙台市若林区若林2丁目7-25
カーブスアクロスプラザ南光台東店
〒981-3111 022-725-5212
宮城県仙台市泉区松森字陣ケ原13-21
Zips
〒980-0811 022-724-7689
宮城県仙台市青葉区一番町3丁目1-16
セントラルフィットネスクラブ仙台
〒980-0021 022-266-8855
宮城県仙台市青葉区中央4丁目6-1
セントラルフィットネスクラブ泉
〒981-3133 022-375-0301
宮城県仙台市泉区泉中央1丁目1-2
セントラルウェルネスクラブ北仙台
〒981-0913 022-275-8411
宮城県仙台市青葉区昭和町1-37
Curves泉パークタウン
〒981-3203 022-342-7273
宮城県仙台市泉区高森1丁目1-189
加圧トレーニングスタジオコンフィアンス
〒980-0014 022-264-3250
宮城県仙台市青葉区本町3丁目2-3-6F
りらいぶ
〒981-3217 022-355-7710
宮城県仙台市泉区実沢字中山南25-5-3F
BODYFRESH
〒981-3213 022-344-9091
宮城県仙台市泉区南中山1丁目35-57
カーブス愛子
〒989-3122 022-392-7115
宮城県仙台市青葉区栗生7丁目12-2
カーブスヨークタウン市名坂
〒981-3117 022-772-7324
宮城県仙台市泉区市名坂字中道100-9
カーブス榴岡パルシティ仙台
〒983-0852 022-349-4650
宮城県仙台市宮城野区榴岡4丁目1-8
エニタイムフィットネスセンター勾当台通り店
〒980-0011 022-281-9399
宮城県仙台市青葉区上杉1丁目6-6
NSOスポーツジム
〒983-0862 022-299-0240
宮城県仙台市宮城野区二十人町302-11-2F
エニタイムフィットネス大野田店
〒982-0014 022-247-2091
宮城県仙台市太白区大野田4丁目2-4
エニタイムフィットネス広瀬通り店
〒980-0803 022-796-9921
宮城県仙台市青葉区国分町1丁目7-18
カーブスゼライスタウン若林
〒984-0826 022-290-9493
宮城県仙台市若林区若林2丁目7-25
Curves泉パークタウン
〒981-3203 022-342-7274
宮城県仙台市泉区高森1丁目1-189
BODYFRESH
〒981-3213 022-344-9092
宮城県仙台市泉区南中山1丁目35-57
心身統一合氣道祐心館・宮城・福島・岩手・青森事務局
〒982-0011 0120-521910
宮城県仙台市太白区長町2丁目5-42
SportsStageLIVERA鶴巻
〒983-0024 0120-254070
宮城県仙台市宮城野区鶴巻1丁目16-38
加圧トレーニングスタジオワンネス仙台駅前店
〒980-0021 0120-148700
宮城県仙台市青葉区中央2丁目1-30-4F
朝日スポーツクラブBIG‐S仙台泉
〒981-3137 022-772-6622
宮城県仙台市泉区大沢3丁目9-5
セントラルウエルネスクラブ南小泉
〒984-0823 022-788-4777
宮城県仙台市若林区遠見塚3丁目2-1
スポーツクラブグラン・スポール/八幡
〒980-0871 022-266-8871
宮城県仙台市青葉区八幡3丁目1-50-2F
スポーツクラブ&スパ・ルネサンス仙台南光台
〒981-8003 022-388-3455
宮城県仙台市泉区南光台7丁目1-86
カーブス仙台南小泉
〒984-0828 022-231-3454
宮城県仙台市若林区一本杉町10-28
カーブス仙台宮町通り
〒980-0004 022-281-9782
宮城県仙台市青葉区宮町1丁目4-11
仙台スピン体操クラブ
〒983-0836 022-257-1798
宮城県仙台市宮城野区幸町2丁目14-6
宮城県トライアスロン協会
〒983-0013 022-388-8431
宮城県仙台市宮城野区中野字高松69
ルビーアカデミースクール
〒982-0014 022-248-9163
宮城県仙台市太白区大野田2丁目9-20
オレンジフィールドインドアテニススクール
〒983-0024 022-259-2181
宮城県仙台市宮城野区鶴巻1丁目2-26
クライミングジムビーナッツ
〒980-0803 022-216-1015
宮城県仙台市青葉区国分町3丁目3-5
ゴールドジム仙台宮城
〒980-0021 022-716-8868
宮城県仙台市青葉区中央3丁目6-1-7F
INSPA仙台一番町
〒980-0811 022-722-1121
宮城県仙台市青葉区一番町3丁目8-8
カーブス鈎取ショッピングセンター
〒982-0805 022-243-3315
宮城県仙台市太白区鈎取本町1丁目21-1
スポーツジムGET
〒984-0042 022-238-6167
宮城県仙台市若林区大和町5丁目5-10
アディダススポーツパーク
〒989-3123 022-392-6651
宮城県仙台市青葉区錦ケ丘4丁目78-51
ジョイフィット仙台泉
〒981-3116 022-771-1526
宮城県仙台市泉区高玉町9-2
イオンスポーツクラブ仙台泉大沢店
〒981-3137 022-772-2180
宮城県仙台市泉区大沢1丁目5-1
フィットネスクラブソプラティコ
〒983-0005 022-388-7256
宮城県仙台市宮城野区福室字田中前一番53-1
PlaceOfPlay仙台(NPO法人)
〒980-0003 022-343-9080
宮城県仙台市青葉区小田原8丁目12-37
カーブス東仙台
〒983-0833 022-797-5087
宮城県仙台市宮城野区東仙台4丁目6-31
SportsStageLIVERA鶴巻
〒983-0024 022-254-1370
宮城県仙台市宮城野区鶴巻1丁目16-38
カーブス東北大学加齢研スマートエイジング・スクエア
〒980-0872 022-274-5622
宮城県仙台市青葉区星陵町4-1
MyトレーニングSS
〒983-0852 022-781-5989
宮城県仙台市宮城野区榴岡3丁目11-6-1F
青葉FC
〒980-0003 022-223-5830
宮城県仙台市青葉区小田原4丁目2-36
カーブス仙台柳生店
〒981-1106 022-241-7729
宮城県仙台市太白区柳生4丁目9-3
株式会社東京アスレティッククラブ仙台支店
〒989-3126 022-392-9125
宮城県仙台市青葉区落合4丁目1-26-101
加圧トレーニングスタジオワンネス仙台駅前店
〒980-0021 022-395-5456
宮城県仙台市青葉区中央2丁目1-30-4F
イオンフィットネススタジオ/仙台中山
〒981-3213 022-303-0091
宮城県仙台市泉区南中山1丁目35-40-1F
スポーツクラブグランスポールあすと長町店
〒982-0007 022-308-7477
宮城県仙台市太白区あすと長町1丁目4-50
インドアスポーツコート・ディアス中山
〒981-0952 022-347-3325
宮城県仙台市青葉区中山7丁目2-40
カーブスアクロスプラザ田子西
〒983-0026 022-385-5538
宮城県仙台市宮城野区田子西2丁目8-9
カーブスアクロスプラザ荒井東
〒984-0032 022-794-8357
宮城県仙台市若林区荒井字御散田28-12B-3L
イズミフィットネスクラブ
〒981-3203 022-377-6180
宮城県仙台市泉区高森7丁目43-5
カーブス仙台宮町通り
〒980-0004 022-281-9783
宮城県仙台市青葉区宮町1丁目4-11
アディダススポーツパーク
〒989-3123 022-392-6681
宮城県仙台市青葉区錦ケ丘4丁目78-51
PlaceOfPlay仙台(NPO法人)
〒980-0003 022-343-9081
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〒983-0024 022-254-1380
宮城県仙台市宮城野区鶴巻1丁目16-38
加圧トレーニングスタジオワンネス仙台駅前店
〒980-0021 022-395-5420
宮城県仙台市青葉区中央2丁目1-30-4F
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宮城県仙台市宮城野区田子西2丁目8-9

ダイエットの基礎知識コラム

短い間に健康的にやせるには水泳が一番だと思います。陸上競技はちょっと…という方でも、水泳ならば浮力が助けとなり、すぐに疲労感も感じませんし、泳ぎ終わると心地よい疲労感があります。やせることを目指して泳いでいる人は大勢いますから、1人で泳いでいても全く恥ずかしがることはありません。水泳は思っているよりも消費カロリーが多いので、続けることで痩せることが期待できます。ダイエットしたい気持ちはあっても、食事の量をあまり変えたくないし、時間が無くて運動もできません。私が困っていた時、いい物を見つけました。それが痩せるお茶との出会いでした。無理して、食事量を制限するダイエットはお肌や、髪にも悪影響を及ぼす場合があるので、必要なカロリーを取りながら、その痩せるお茶を飲むことにより、リバウンドせずに綺麗に痩せられました。基礎代謝量が高い方についてですが、プライベートジムでのダイエットには適しています。例えば、椅子に座る場合に背もたれを、活用せず背筋を伸ばすようにしたり、歩き方を少しだけでも気をつけたりするだけでも、代謝量を高めることができます。座り方や歩行が美しくなれば、女性として、魅力も上昇します。二重の利点ですよね。出産をしてから、増えた体重とぶよぶよのおなかを元に戻すために、プライベートジムでのダイエットと平行するかたちで人生でしたことがなかった筋トレやコアトレ―ニングをしました。100%母乳で子育てをしていたので、あまりダイエットはすることが難しかったのですが、筋トレやコアトレ―ニングは一生懸命やりました。その結果、半年ぐらいでほぼ以前のような体型に戻すことができたという結果になりました。プライベートジムでのダイエットをする時は無理をし過ぎないことです。食事制限をするダイエットは確実に痩せるのですが、体調不良に陥る場合もあるのです。私は生理が来なくなってしまいました。排卵がストップして、婦人科で薬を処方してもらって治しました。あまり頑張りすぎると長続きしないし、危険だと思います。常日頃、歩くときにお尻に力を入れて、多少、大またで歩くだけでも違いが出てきます。目的を持って歩くことによってプライベートジムでのダイエットで注意することは、歩く事を必ず40分以上する事です。有酸素運動である歩く事で、脂肪が燃焼するのは、大体、開始から約30分たってからです。ウォーキングを10分や20分程度したくらいでは、脂肪を燃焼する事はできず、ダイエットのききめはかなり薄くなってしまうので、気をつけるようにしましょう。ダイエットにはエアロビックプログラムがお手軽に出来るので、イチ押しです。私は踏み台昇降を家の中でしています。この運動を長く続けると、心拍数が上昇しますし、腿やふくらはぎの筋肉もつらくなるので、簡単に考えていたよりもずっとクタクタになります。これはテレビを観ながらでも続けられますが、ダイエットにすごく効果がありました。ダイエットの間、無性に甘い物が食べたくなった時に食べるメニューはずっと変わることなく寒天です。寒天は色々な味付けにできるので、全く飽きません。特に、缶詰のみかんを入れた牛乳の寒天と、味をつけてない角切り寒天にきなこをたっぷりかけて黒蜜をちょっぴりたらしたものが定番です。実際、もっとスリムになろうと思ってもたびたびジョギングやウォーキングしたり歩いたりするのはやっぱり、どちらかというと面倒な気持ちが感じられますよね。そこで提案したいのが室内での呼吸をしながらの軽い運動です。ラジオ体操も、効き目のある有酸素運動なので、楽な服装で、大きく体を動かし体操をすると、おのずとカロリーも消費されます。痩せよう!と頑張って実行していると自分に酷な食事制限や糖質制限を課してしまう人もいるみたいですが、断食などの無茶な減量は、懸命です。食事制限をやっていてもひもじくなってしまったら無理をせずに食すようにしましょう。とにかく、低カロリーのものを頂くようにすれば体重が急に増えたりすることもありません。ダイエットなどのために基礎代謝をあげるには有酸素運動を日常に取り入れるのがよいといいます。有酸素運動でも一番簡単で効果が見込めるのはウォーキングなのです。といってももちろん、何も考えずダラダラと歩いていてはなかなか基礎代謝を上げることはできないでしょう。たとえば方法としては、下腹部に力を入れつつ顎をひいて、そして前をしっかり見据えてなど、意識的に筋肉を使って歩くことでウォーキングの効果があげることができます。プライベートジムでのダイエットで人気のある有酸素運動は、とても効果的な心拍数を理解することによってあなた自身の効率よくエネルギーを消費して、脂肪燃焼を高めることが可能となります。長時間続けて体を動かせば動かすほど痩せるということではなくて、特に激しい運動などは筋肉に酸素が行き届かないために、逆効果です。ダイエットして健康的に体重を落としたい場合には、有酸素運動を続けるのが効果があります。これはスイミング、ウォーキング、ジョギングといった運動をさしています。栄養面で留意すべきはプロテインといったような。つまり、質の良いタンパク質を体内に取り入れることです。脂肪を減少させるためにはタンパク質を要するのです。ダイエットをしているとき、ついケーキなどの糖分の多いものを食べたくなるものですが、その際には食べたい気持ちを我慢することが重要です。食べてしまった場合、体重に出てしまうからです。もし、どうしても食べたくなった場合はカロリーが低いダイエット用のケーキを作るほうがいいです。簡単にプライベートジムでのダイエットしようとするのに食事を抜いてしまうのは認められません。実際、長続きしませんし、健康に差し障ってしまいます。正しく、食事を得ながら、食事の1食をカロリーの小さいものに置き換えると良いです。運動を併用する方は、筋肉をつけて脂肪を減らす効果を高めるため、多たんぱく質で低カロリーが、推奨します。

宮城県仙台市の方向けプライベートジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

宮城県仙台市のプライベートジムなら