プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは富山県富山市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

富山県富山市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

富山県富山市のトレーニングジムはこちら

ライザップ富山店
〒930-0085 0120-700-900
富山県富山市丸の内1-8-17 新丸の内ビル 6F
パワーマンジム(POWERMAN‐GYM)
〒939-8075 076-420-1038
富山県富山市今泉333
グンゼスポーツクラブ富山コムズ
〒930-0084 076-424-8801
富山県富山市大手町6-14
ビーライン上袋
〒939-8071 076-493-6010
富山県富山市上袋605
ホリデイスポーツクラブ富山
〒939-8073 076-492-5454
富山県富山市大町52-1
ウィンディ
〒939-2224 076-468-3333
富山県富山市春日96-1
ホリデイスポーツクラブ富山
〒939-8073 076-492-2555
富山県富山市大町52-1
カーブス/長江店
〒930-0962 076-424-6860
富山県富山市長江本町7-27
カーブス/根塚店
〒939-8205 076-421-7001
富山県富山市新根塚町1丁目5-27
スポーツクラブ富山
〒930-0805 076-444-4649
富山県富山市湊入船町12-1
メディカルフィットネスベラージオ
〒930-0033 076-420-6682
富山県富山市元町2丁目3-20
デイフィット富山店
〒931-8312 076-482-3219
富山県富山市豊田本町3丁目2-19-A-105
パレススポーツクラブ
〒939-8252 076-429-2766
富山県富山市秋ケ島183
カーブス/北の森店
〒931-8332 076-438-1131
富山県富山市森3丁目2-11
水橋フットボールクラブ(一般社団法人)
〒939-3524 076-479-9588
富山県富山市水橋伊勢屋676-20
アクトスWillG/グリーンモール山室
〒939-8006 076-491-1722
富山県富山市山室226-2
アピアスポーツクラブ
〒930-0010
富山県富山市稲荷元町2丁目11-1
フリークライミングジムゲッコー
〒930-0171 076-436-2933
富山県富山市野々上287-1
アサイラム(Asylum)
〒930-0108 076-434-9997
富山県富山市本郷中部310
スクエア富山
〒930-0087 076-433-6266
富山県富山市安野屋町1丁目2-5
ふちゅうスポーツクラブ
〒939-2727 076-466-4333
富山県富山市婦中町砂子田1-1
五福公園スポーツクラブ
〒930-0887 076-431-5558
富山県富山市五福5区1942
カーブス/富山呉羽店
〒930-0138 076-436-3013
富山県富山市呉羽町7017-1
ひがしスポーツクラブ(NPO法人)
〒930-0966 076-421-3562
富山県富山市石金1丁目2-33
カーブス/下奥井店
〒930-0817 076-433-1023
富山県富山市下奥井1丁目15-28
体育屋
〒930-0066 076-491-2750
富山県富山市千石町6丁目2-7
きらぴかスポーツクラブ
〒939-8036 076-491-0211
富山県富山市高屋敷564-9
やつおスポーツクラブ
〒939-2306 076-454-2888
富山県富山市八尾町井田101
フィッツミー富山パピ店
〒939-2706 076-465-3111
富山県富山市婦中町速星1070-1
デイサービス&フィットネスリッシュ(RE‐SH)
〒930-0010 076-432-6770
富山県富山市稲荷元町2丁目6-15
アクトスWillG/北の森
〒931-8332 076-438-1071
富山県富山市森3丁目2-11
ウィンディ
〒939-2224 076-467-4333
富山県富山市春日96-1
スクエア富山
〒930-0087 076-433-2026
富山県富山市安野屋町1丁目2-5

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエットでよく行われている有酸素運動ですが、今、一番、効果的な心拍数を自分自身で把握することで自分の自身を効率よくエネルギーを燃焼して、脂肪燃焼を高めることが出来るようになります。しかしながら、長い時間体を動かせば動かすほど痩せられるのではなく、激しい運動になってしまうと筋肉に酸素が行き届かなくなってしまい、逆効果になる場合もありえますので、注意してくださいね。基礎代謝をあげるという事は痩せる効果があります。普段あまり汗が出ない人は、体の中に老廃物などが溜まりやすい状態になります。老廃物が体内に蓄積されることによって基礎代謝が下がってしまい、汗をかきづらい人は太りやすくなるのです。基礎代謝を良くする事で汗をかきやすい体を作ることが大切です。呼吸に集中してお腹からするだけでも、人はカロリーを燃焼するそうです。脂肪を燃焼させるストレッチとしては深く呼吸すると同時に肩甲骨を動かすのが成果があると聞きました。肩こりにも、効果的らしいのですが、両腕を空高くまっすぐ伸ばしながら息を吸い、腕は上に向けたまんまで、肘を曲げて体の後方に下げていきます。息を吐きながら肩甲骨を縮ませる感じでやってみてください。ダイエット中の人は運動をして減量をしていくのは普通ですが、時間を決めて行っているでしょうか?なるだけ毎日朝なら朝にして、夜なら夜などの決まった時間に運動を行っていくほうが痩せやすくなる体にすることが出来ます。ダイエットに役立つ運動といえば、エアロビクスです。とにかく痩せるためには、カロリー消費が大切なので、消費カロリーが高いジョキングやエアロビやジョギングなどの運動が推奨です。又、体を引き締めてメリハリのある体の線を作るためには、筋肉トレーニングもおすすめです。基礎代謝は加齢するにつれ落ちていきます。現に食生活は変化していないのに年々太る体質になっているような気ってしますよね。痩せるために脂肪燃焼を促すサプリもたくさん売っていますが、出来る範囲、自然成分からできている漢方で代謝アップに努めたいです。食事制限をしたくないし、時間が無くて運動もできません。私が困っていた時、いい物を見つけました。それが痩せるお茶との出会いでした。食べないダイエットではお肌にも髪にも悪影響を及ぼすので、必要なカロリーを補給しつつ、痩せる、お茶を飲用することによって、リバウンドの心配もなく痩せることができました。ダイエットには有酸素運動が無理なく出来るので、イチ押しです。踏み台昇降を私は家の中でしています。この運動を長く続けると、脈が速くなりますし、腿やふくらはぎの筋肉もつらくなるので、思ったよりもずっと体力が必要になります。テレビを観ながらこれをしていますが、余分な肉がすごく減りました。プライベートジムでのダイエットにはよく有酸素運動が効果的だと聞きますが、有酸素と無酸素の違いといいますか、区別ができません。良く聞くのは、息は上がるけれど、汗はあまりかかない程度というのが、見分け方のようです。でも、発汗の仕方は環境によっても変わりますよね。もっとはっきりとした基準があれば痩せやすいと思います。普通、基礎代謝の平均値は20歳を過ぎたころからだんだんと落ちていきます。これは成長期が終わったこととともに代謝量が安定するようになったことと、運動量の減少のために筋肉量も、同じように徐々に低下しているためです。中年と呼ばれる年代に差し掛かるとだんだんと体型が変化し太りやすくなるのはこういう理由があったのです。すでに20年くらい前になりますが、その頃、流行した海外製の痩せる!といわれるサプリを経験してみたことがありました。流し込んでしばらくすると、動悸が発生したり呼吸が荒くなったりしました。ききめがあると判断すればいいのか、体に合わないのか判断できず恐れを感じ、一瓶で飲むのを中止することにしました。全然、痩せずに終わったお話でした。ダイエットをすすめていると自分に厳しい食べ物の制限を課してしまう人もいるみたいですが、断食などの無茶な減量は、絶対、やらない方がいいです。食事をコントロールしていてもお腹が減ってしまったら無理をせずに召しあがってください。とにかく、低カロリーのものを頂くようにすれば体重が急に増えたりすることもありません。まず、ダイエットを行う際には基礎代謝量の数値を出しておくことが大事です。基礎代謝という意味は、何もしていないときに消費されるエネルギー量のことですので、数値が大きいほど、体質的に太りにくいということがいえるのです。今では気軽に基礎代謝量が計算できるツールがネット上にありますので、一度確認してみるといいと推奨します。空いた時間に食べ物をおなかに入れてしまうことが多くてお困りの方はお菓子の代わりにスムージーを飲む置き換えプライベートジムでのダイエットはどうでしょう。スムージーは自分好みの食材をミキサーなどで混ぜ合わせて作ることもできますし、ネットやお店でスムージーを買うこともできるでしょう。おやつ代わりやご飯代わりに飲むことで、効率的に痩せることができるんです。飲み込むときにスムージーを噛むとよりいいですよ。その昔、私がプライベートジムでのダイエットを決心した時、自宅で可能なダイエット法として腕立て伏せや腹筋、スクワットなどのトレーニングを行い、筋肉の量を増加することでからだの中の代謝が上がりやすい状態にした後に、少し早歩きでの散歩を30分以上しました。これをなるべくなら毎日行うことで、2か月の間に5キロのダイエットに成功しましたが、続けるのは、中々大変困難でした。

富山県富山市の方向けプライベートジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

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