プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは山梨県富士河口湖町にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

山梨県富士河口湖町の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

山梨県富士河口湖町のトレーニングジムはこちら

NEOSPORTS
〒401-0302 0555-28-7656
山梨県富士河口湖町小立4318-1

ダイエットの基礎知識コラム

基礎代謝をあげるという事は痩せる効果があります。普段からあまり汗が出ない人は体内に不要な汚れが溜まりやすい状態になっています。老廃物が体内に蓄積されることによって基礎代謝が下がってしまい、汗があまり出ない人は太りやすくなってしまうのです。基礎代謝を良くする事で汗をかきやすい体を作ることが大切です。年齢と共に次第に体が張りがなくなってきました。痩せるためには運動と食事のコントロールが一番だとは思いつついっこうに時間が取れずに実際に行うことができませんでしたが、つい最近、久しぶりに体重計で計ってみて心臓が止まるかと思ったんです。まずは無理なく運動に取り組むために、日頃の移動手段を歩きにすることから始めてみました。これでちょっとでもプライベートジムでのダイエット効果がでるといいなーと思います。プライベートジムでのダイエットの方法は様々ですが、基本的には運動と食事がもっとも大事だと思います。食事制限を行うとともに運動を行うとグッと効果的なので、何かしらのトレーニングを毎日行えば効果が出るかもしれませんね。スポーツクラブなどに通うというのも良いですし、それができないといった方はご自分でジョギングやウォーキングなどのトレーニングをできるだけ行うように心がけるようにしましょう。痩せよう!と思って、プライベートジムでのダイエットは以前に何度か行ってきました。今もちょこちょこやってる方法でいうと、ファスティングプライベートジムでのダイエットです。1日予定の入っていない日に水の他は何も食べないようにします。翌朝はお粥のような胃にやさしい食べ物を食べて、それ以後は普通に生活するのです胃の初期化にもなって身体にも良いそうですよ。もう20年くらい前になりますが、その頃、流行った外国製の痩せる効果のあるサプリを験したことがありました。飲んでし暫時すると、動悸が発生したり息切れが発生したりしました。期待どおりの結果があると思えばいいのか、体に適さないのかわからず怖くなり、たった一本で飲むのを中止することにしました。全く体重も変化しませんでした。どうしても避けられないのがダイエットの効果があまり感じられなくなる時期です。この時期にどうしたらいいのかと言うと、これが原因でプライベートジムでのダイエットを休んでしまう人もいますが、無理のない範囲で継続するのがポイントです。もし、運動をしていないのなら、食事だけでもカロリーに気を配ったり、食べもののカロリーを気にしないのなら、運動オンリーでも続けましょう。痩せる決意をしたその瞬間が、一番意気込みに満ち溢れている具合でしょう。ダイエットを達成させる為には、そのダイエットするぞという気持ちをとにかく、長く保持させることが、重要だと思います。特に当初に必死に頑張り過ぎると投げ出しやすくなってしまうので、ゆるく開始しましょう。ダイエットをずっとやってると、いつの日か、カロリーを計算しなくても、摂取したカロリーの大体の量が見当がつくようになってしまいます。主食と主菜、副菜をこのくらい摂取したので、今日の昼食に摂取したカロリーはいくらくらいというように見当がつくのです。ふくよかだった頃があるため、どうしようもないのですが、少しセンチメンタルになります。年を取るにつれて、体を動かしていく機会も減り、基礎代謝が徐々に下がっていく気がします。そのせいか、時間をかけてダイエットをしても、中々思ったように体重が減りません。やはり、体質を改善しないとダメですね。始めに、体を温めるために、生姜湯からやりたいと思います。冬には良い飲み物ですし、代謝がアップすることでしょう。若いころは基礎代謝がとてもいいので、少し食べ過ぎて体重が増えたとしてもしばらくしたら元に戻るという事が多いと思います。しかし、年齢を重ねると基礎代謝力が減少し、エネルギー消費量も落ちてしまうので、何の行動もしなければ太りやすくなります。ダイエットで、より無理なく痩せたい場合には、有酸素運動を続けるのが有効です。これは泳ぐ、歩く、軽く走るといった運動をさしています。さらに、栄養面を配慮すべき点はプロテインといったような。つまり、質の良いタンパク質を吸収させることです。脂肪燃焼のためにはタンパク質が不可欠なのです。最近、ぽっちゃりになったので、もっとスリムになりたいなぁと調べていたら、良いやり方、ダイエット法を見つけました。それは、酸素を多く体にいれる運動です。有酸素運動の効果は抜群で食事制限をするよりも、ずっとダイエットできます。私自身、数週間前に有酸素運動を始めたのですが、日に日に痩せてきて嬉しいです。走ることはことのほかききめがあるんだなと体感しました。痩せることの出来る食事のイメージとしては脂肪分や糖分などが控えめなものが浮かぶでしょうが、私の個人的な経験をふまえると、塩分が控えめの食事が効果的だったと思います。特に下半身のお肉が気になっている人は、まず減塩から行われることを勧めさせて頂きます。同じ仕事場の人との関わりの中でのストレスで、ここ最近、自分でも怖くなるくらいに過食しています。ほっぺや顎や二の腕やウエストにもお肉がついてぷよぷよで、どうにかスリムになりたいなと、考えているのですが、なかなか、運動する暇がありません。こんな時こそ、あまり苦労しないでスリムになる薬が、あったらいいのになと思います。簡単な方法で、痩せる薬があるのなら、1万でも2万でも出す決心はついていますね。それくらいに痛切な思いです。体重を減らそうと思っても続かないという場合は、減量に成功した方の体験談を聞いてみましょう。インターネットなどで見かける記事などは信じられない方も多いと思うので、可能ならば自分の身の回りの方の体験を直接聞くことを推奨します。成功の経験を聞くことで意志を固めることができます。

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