プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは岡山県倉敷市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

岡山県倉敷市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

岡山県倉敷市のトレーニングジムはこちら

カーブス倉敷マスカット
〒701-0114 086-441-8711
岡山県倉敷市松島971-1
カーブス倉敷マスカット
〒701-0114 086-441-8712
岡山県倉敷市松島971-1
カーブスハピータウン児島店
〒711-0921 086-472-1810
岡山県倉敷市児島駅前2丁目35
カーブス倉敷茶屋町
〒710-1101 086-428-3997
岡山県倉敷市茶屋町601-2
株式会社健康屋
〒710-0833 086-425-2035
岡山県倉敷市西中新田632-1
てみると
〒711-0906 086-474-3367
岡山県倉敷市児島下の町4丁目13-46
バーズトレーニングジム
〒710-0251 086-523-5582
岡山県倉敷市玉島長尾3070
フィットネスイノベーション
〒710-0834 086-435-5044
岡山県倉敷市笹沖638-1-103
カーブス倉敷古城池
〒712-8046 086-456-8577
岡山県倉敷市福田町古新田306-6
バーズトレーニングジム
〒710-0251 086-523-5581
岡山県倉敷市玉島長尾3070
レイスポーツクラブ倉敷
〒710-0834 0800-2007710
岡山県倉敷市笹沖1171-6
ボディ&バランス
〒710-0803 0120-512399
岡山県倉敷市中島760-1
ジャスコスポーツクラブイオンモール倉敷
〒710-0802 086-426-6305
岡山県倉敷市水江1
カーブス・マックスバリュ連島
〒712-8006 086-448-3900
岡山県倉敷市連島町鶴新田1140-1
株式会社はぁもにぃ倉敷
〒710-0043 086-434-9039
岡山県倉敷市羽島666-1
加圧トレーニング・AI
〒710-0817 086-486-0222
岡山県倉敷市大内1237-1
トキワフット岡山
〒701-0112 086-486-0026
岡山県倉敷市下庄117-2
サンフラワーフィットネスクラブ
〒701-0114 086-463-1331
岡山県倉敷市松島1177
カーブス西阿知
〒710-0803 086-476-8411
岡山県倉敷市中島468-1
倉敷トレーニングプラザ
〒710-0826 086-421-5233
岡山県倉敷市老松町5丁目2-24
レイスポーツクラブ倉敷
〒710-0834 086-422-7700
岡山県倉敷市笹沖1171-6
ボディ&バランス
〒710-0803 086-460-1077
岡山県倉敷市中島760-1
アクトス倉敷
〒712-8011 086-448-2911
岡山県倉敷市連島町連島37-64
国際空手道連盟極真会館岡山南支部
〒710-0038 086-421-2401
岡山県倉敷市新田2901
株式会社はぁもにぃ倉敷
〒710-0043 086-434-9111
岡山県倉敷市羽島666-1
ソルトトレーニングスタジオ
〒711-0937 086-472-6011
岡山県倉敷市児島稗田町1707
斉藤ボクシングスポーツジム
〒712-8032 086-456-8760
岡山県倉敷市北畝6丁目11-46
メディカルフィットネスあんど
〒710-1313 086-697-5711
岡山県倉敷市真備町川辺2000-1
カーブス西阿知
〒710-0803 086-476-8412
岡山県倉敷市中島468-1
株式会社はぁもにぃ倉敷
〒710-0043 086-425-9601
岡山県倉敷市羽島666-1

ダイエットの基礎知識コラム

最近、丸くなってきたので、細くなろうと調べていたら、いい対策を見つけました。それは継続する経度な運動でうす。有酸素運動の効果は抜群で食事制限をするよりも、ずっとダイエットできます。実際、数週間前から有酸素運動に励んでいますが、どんどんスリムになって嬉しいです。走ることはことのほかききめがあるんだなと体感しました。痩せるためにはある一定の期間が必要ではあるわけではないですよね。急激に痩せるということは健康に良くないので、段階的に痩せる方法を選び、それを何度も行い、少しずつ体重を落としていくのがいいでしょう。すぐにダイエットに成功したといってやめてしまうと、元の体重にすぐに戻ってしまうことがありますので、最低3ケ月は引き続き行いましょう。ダイエットする上で重要なのは息が上がる程度のしっかりと運動をすることと筋トレです。有酸素運動でとりわけ使われる筋肉は遅筋で、筋肉トレーニングで使うのは速筋を使います。あなたも聞いたことあるかもしれませんが、遅筋は筋が肥大しにくいため、マッチョな見た目にならないです。遅筋と速筋を同じように鍛えると、素敵なスタイルになってゆきます。仕事場でのスタッフとのストレスで、最近は、自分でもどうしたのかと思うくらいに、過食にはしってしまっています。ほっぺたにや、顎や、二の腕、お腹周りにもお肉がついてぷよぷよで、何とかスリムな体型を、手に入れたいのですが、なかなか、体を動かす暇がありません。こんなタイミングで、あまり苦労しないで痩せられる薬が、存在したらいいのになって思います。大変な思いをしないでスリムになる薬があるのだったら、万札の1枚や2枚、払う覚悟はありますね。そんな風に思うくらい切実です。もう20年くらい前になりますが、その頃、流行った海外製の減量効果のあるサプリを経験してみたことがありました。飲んでしばしすると、動悸が発生したり息切れが発生したりしました。期待どおりの結果があると思えばいいのか、体に適さないのかわからず、恐れを感じたので、一瓶で飲むのをやめました。全く体重も変化しませんでした。本格的な複式呼吸を習得すれば、基礎代謝が上がる可能性があるといいます。おろした生姜入りのお湯を飲んだり、ストレッチをして体をほぐしたり、ゆっくり半身浴をしたり、代謝を上げるのも努力がいると感じていた矢先だったので、とりあえず呼吸法を覚えて、いつでも気軽に代謝を上げたいと思っています。プライベートジムでのダイエットを成功に導くためには有酸素運動(ジョギングなど)をしない訳にはいきません。好気的な運動により体内の残存している脂肪が燃え始めるので、体を絞る事ができます。よく高負荷の筋トレを行っている人を見かけますが、トレーニングがハードで途中で投げ出す場合も少なくないでしょう。年齢が上がるにつれて、体を動かすこと自体が減り、基礎代謝がどんどん低下していく気がします。それゆえか、せっかくプライベートジムでのダイエットをしても、思う通りに体重が減りません。やはり、体質を改善しないとダメですね。そのためには、まず、体を温かくするために、生姜湯から始めたいと思います。冬には良い飲み物ですし、これで代謝がアップすること間違いないでしょう。人間の、基礎代謝は年を重ねるにつれ落ちていくといわれています。実際に食べているものは、大して変えていないのに加齢とともに太りやすくなっている様子です。脂肪を燃焼したり吸収を阻止する働きがあるサプリも多種ありますが、可能な限り、自然なものからできている漢方で基礎代謝を上げていきたいです。自分が生きていくための必要エネルギーの数値を知ることは大事です。その理由は、自分の代謝量を知らないまま、どのくらいカロリーを摂取すべきなのか把握することは不可能だからです。若かった時のような無理なダイエットをするのが年齢の関係で体力的に厳しくなった分、普段から穏やかに数値を気にかけていたいと思うこの頃です。ダイエットで、より無理なく痩せたい場合には、有酸素運動を続けるのが成果が出やすいです。どういったものかというと、これは水泳、歩行、走行といった運動のことです。さらに、栄養面を配慮すべき点はプロテイン、つまり、質の優れたタンパク質を吸収させることです。脂肪分を分解させるためにはタンパク質が不可欠なのです。歳に伴いだんだんと体がたゆんできました。プライベートジムでのダイエットのためには、運動、食べ物の管理が一番だとは思うもののいっこうに時間が設けられずに実施できませんでしたが、暫くぶりに体重計にのってみて心臓が止まるかと思ったんです。とりあえず、自然に運動をするために、毎日の移動手段を歩きにすることから始めてみました。これでちょっとでもダイエット効果がでるといいなーと思います。ダイエットしている間、私が無性に甘い物を欲した時に摂取する食べ物は、昔から変わらずに寒天です。これは、その時の気分で味付けを変えられるので、飽きることがありません。特に、缶詰の蜜柑が入ったミルク寒天と、さいの目に切った味なし寒天にきなこをたっぷりかけて黒蜜をちょっぴりたらしたものが大好物です。プライベートジムでのダイエットが続かないという方は、減量に成功した方の体験談を参考にしてみると良いでしょう。ネットの書き込みや噂などは信用できないと思うので、機会があるならば友だちや家族などの体験談を直接聞いてみるといいでしょう。成功した実体験に触れることでやる気がアップします。ダイエットには有酸素運動が良いといいますが、有酸素と無酸素の違いといいますか、見分けられません。良く聞くのは、息は上がるけれど、汗はあまりかかない程度というのが、区別できるようです。しかし、汗のかき方は温度によっても変わりますよね。もっとはっきりとした区別の仕方がわかるとダイエットする気になると思います。

岡山県倉敷市の方向けプライベートジムお役立ち情報

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