プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

トップページ > 広島県 > 広島市

「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは広島県広島市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

広島県広島市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

広島県広島市のトレーニングジムはこちら

ライザップ広島店
〒730-0036 0120-700-900
広島県広島市中区袋町6-42 深井ビル2F・3F
24・7ワークアウト広島店
〒730-0017 hiroshima@247workout.net
広島県広島市中区鉄砲町5-7  広島偕成ビル1F
リーガロイヤルホテル広島
〒730-0011 082-502-1121
広島県広島市中区基町6-78
コンディショニングジムK.O.B
〒730-0044 082-247-5644
広島県広島市中区宝町1-20
広島トレーニングセンター&プロショップ
〒730-0843 082-291-9086
広島県広島市中区舟入本町18-24
メディカルフィットネスB‐1
〒730-0031 082-242-0011
広島県広島市中区紙屋町1丁目6-9
オアシス東急スポーツ広島店
〒730-0037 082-242-1090
広島県広島市中区中町8-18
東急スポーツオアシス広島
〒730-0037 082-242-1090
広島県広島市中区中町8-18
フィットネスクラブエイブル広島
〒733-0844 082-501-5666
広島県広島市西区井口台2丁目1-1
フジスポーツクラブフィッタ高陽
〒739-1741 082-843-5211
広島県広島市安佐北区真亀1丁目1-35
株式会社アスリート・トレーニングクラブ
〒732-0068 082-511-8811
広島県広島市東区牛田新町2丁目4-24
カーブス横川メディカルプラザ
〒733-0011 082-296-0565
広島県広島市西区横川町2丁目7-19-4
カーブス庚午
〒733-0861 082-274-7364
広島県広島市西区草津東1丁目1-33
カーブス楽々園店
〒731-5136 082-924-0123
広島県広島市佐伯区楽々園2丁目1-38
エフェクティブフィットネスLIPS
〒733-0821 082-271-7555
広島県広島市西区庚午北2丁目19-2
カーブス戸坂店
〒732-0004 082-229-0628
広島県広島市東区戸坂山崎町8-10
スポーツクラブルネサンス広島東千田
〒730-0053 082-545-3723
広島県広島市中区東千田町1丁目1-26
カーブス藤三向洋
〒734-0051 082-283-2294
広島県広島市南区東青崎町2-18-2
ル.クレア(Lu.CREA)タニタフィッツミー
〒733-0831 082-554-5338
広島県広島市西区扇2丁目1-45-2F
トレーニングジムレモン
〒730-0041 082-236-9101
広島県広島市中区小町7-3-1F
トータルヘルスセンターHOPE
〒733-0003 082-238-1756
広島県広島市西区三篠町1丁目8-21
カーブス広島サティ
〒732-0814 082-261-8030
広島県広島市南区段原南1丁目3-52
エ・ビュー.ストーンスパ&フィットネスクラブ
〒734-0014 082-255-0220
広島県広島市南区宇品西4丁目4-18
カーブス広島口田
〒739-1734 082-845-5355
広島県広島市安佐北区口田4丁目6-32
ジムファイターズJUSTICE
〒733-0007 082-509-5586
広島県広島市西区大宮1丁目26-4
Cueスポーツセンター広島
〒732-0055 082-261-9282
広島県広島市東区東蟹屋町1-5-2
TRIM広島
〒732-0814 082-263-5411
広島県広島市南区段原南2丁目3-28-502
ジャザサイズ五日市フィットネスセンター
〒731-5106 082-275-6808
広島県広島市佐伯区利松1丁目12-41
カーブス楽々園店
〒731-5136 082-924-0120
広島県広島市佐伯区楽々園2丁目1-38
エ・ビュー.ストーンスパ&フィットネスクラブ
〒734-0014 082-255-0440
広島県広島市南区宇品西4丁目4-18
フィットネスクラブエイブル広島
〒733-0844 082-501-5665
広島県広島市西区井口台2丁目1-1
ビュークス
〒730-0012 0120-358855
広島県広島市中区上八丁堀4-1
フジタドルフィンクラブ
〒730-0046 082-243-9886
広島県広島市中区昭和町10-15
株式会社サンフレッチェ広島
〒733-0036 082-233-3233
広島県広島市西区観音新町4丁目10-2
五日市スポーツクラブ
〒731-5106 082-927-1414
広島県広島市佐伯区利松1丁目3-31
スタジオSUMIDA
〒734-0007 082-255-1100
広島県広島市南区皆実町5丁目14-1-102
スポーツアカデミー広島
〒733-0036 082-293-3021
広島県広島市西区観音新町1丁目2-21
セントラルフィットネスクラブアルパーク店
〒733-0834 082-501-1113
広島県広島市西区草津新町2丁目26-1
フジスイミングスクール高陽
〒739-1741 082-843-5212
広島県広島市安佐北区真亀1丁目1-35
スタジオK
〒730-0802 082-292-5665
広島県広島市中区本川町1丁目1-22-5
クラブビュークス
〒730-0012 082-511-1010
広島県広島市中区上八丁堀4-1
アランビッククラブビュークス
〒730-0012 082-511-1010
広島県広島市中区上八丁堀4-1
鯉城ふれあいスポーツクラブ
〒730-0005 082-222-3239
広島県広島市中区西白島町26-3
サーキットフィットネス心地美
〒734-0015 082-251-3030
広島県広島市南区宇品御幸2丁目2-3
カーブス牛田
〒732-0066 082-221-7700
広島県広島市東区牛田本町4丁目2-21-201
Pbクラブ
〒732-0811 082-236-8460
広島県広島市南区段原3丁目9-25
カーブス可部
〒731-0221 082-814-8801
広島県広島市安佐北区可部5丁目11-17
カーブスサンリブ五日市
〒731-5116 082-942-6880
広島県広島市佐伯区八幡1丁目24-17
カーブス広島八丁堀
〒730-0013 082-502-0010
広島県広島市中区八丁堀6-7-303
スタジオ103
〒730-0805 082-295-6433
広島県広島市中区十日市町1丁目3-27
トウキョウラティーナ
〒732-0828 082-569-8665
広島県広島市南区京橋町9-3-B1
健康応援スポーツクラブK-style長束店
〒731-0135 082-962-9655
広島県広島市安佐南区長束5丁目32-1
カーブスザ・ビッグ安古市
〒731-0124 082-831-7611
広島県広島市安佐南区大町東3丁目32-8-2
カーブスアクロスプラザ高陽
〒739-1751 082-841-0611
広島県広島市安佐北区深川5丁目30-35-2
日本山岳会広島支部(公益社団法人)
〒732-0821 082-569-6617
広島県広島市南区大須賀町17-5
フィッタナビ観音店
〒733-0035 082-208-3340
広島県広島市西区南観音2丁目9-31
TKエスペランサ
〒733-0822 082-271-2024
広島県広島市西区庚午中4丁目19-26-203
カートレStudio十日市スタジオ
〒730-0805 082-942-5798
広島県広島市中区十日市町1丁目4-22-202
ひろしまチア
〒739-1734 082-516-7077
広島県広島市安佐北区口田3丁目3-2
メディフィット(Medifit)
〒730-0853 082-208-3559
広島県広島市中区堺町1丁目5-1-2
棗塾大手町校
〒730-0051 082-545-0205
広島県広島市中区大手町1丁目1-27
株式会社ゼクシス広島
〒732-0822 082-207-1533
広島県広島市南区松原町3-1-2
ワールドウィング広島
〒730-0032 082-240-8310
広島県広島市中区立町2-4-2F
カーブス広島光町
〒732-0052 082-262-8828
広島県広島市東区光町2丁目9-15-202
プリズム
〒733-0003 082-230-2551
広島県広島市西区三篠町1丁目6-3-3F
ハーデスワークアウトジム
〒730-0043 082-248-1919
広島県広島市中区富士見町16-4-302
メディカルフィットネスB‐1
〒730-0031 082-241-6348
広島県広島市中区紙屋町1丁目6-9
ノアインドアステージ広島西
〒731-5127 082-921-1024
広島県広島市佐伯区五日市4丁目2-6
ケアウイング曙
〒732-0045 082-568-6102
広島県広島市東区曙5丁目3-31
カーブス千田
〒730-0052 082-542-1200
広島県広島市中区千田町1丁目9-1
リフレッシュサロンサプリ
〒733-0024 082-295-3885
広島県広島市西区福島町1丁目16-17
カーブス・イオン宇品
〒734-0003 082-254-1700
広島県広島市南区宇品東6丁目1-15
アートボディHIROSHIMA
〒733-0003 082-230-6075
広島県広島市西区三篠町3丁目12-4-102
ストライカージム
〒730-0036 082-546-7000
広島県広島市中区袋町7-12
フジスポーツクラブフィッタ庚午南/キッズスクール
〒733-0823 082-507-8061
広島県広島市西区庚午南2丁目34-13
フジスポーツクラブフィッタ庚午南
〒733-0823 082-507-8060
広島県広島市西区庚午南2丁目34-13
メディカルフィットネススタジオZEN&整骨院
〒734-0007 082-252-8225
広島県広島市南区皆実町2丁目8-17
カーブスゆめタウン祇園
〒731-0113 082-875-5070
広島県広島市安佐南区西原5丁目19-44
メディカルフィットネス共立
〒731-0121 082-879-1126
広島県広島市安佐南区中須2丁目19-6
加圧トレーニングスタジオBiplus
〒733-0011 082-296-9333
広島県広島市西区横川町3丁目12-14-6
広島登山研究所
〒733-0011 082-299-0606
広島県広島市西区横川町2丁目4-17
フジスポーツクラブフィッタ広島
〒730-0044 082-546-2266
広島県広島市中区宝町2-1
加圧トレーニングスタジオBiplusBeauty
〒730-0036 082-569-6911
広島県広島市中区袋町1-21
カーブス己斐
〒733-0812 082-274-8184
広島県広島市西区己斐本町1丁目18-3
フィットネスジム&ポールダンススタジオNINA
〒730-0011 082-224-3608
広島県広島市中区基町6-78-5
株式会社広島ドラゴンフライズ
〒733-0036 082-297-6825
広島県広島市西区観音新町4丁目14-35
フットアラーズサッカークラブ
〒731-0101 082-836-6686
広島県広島市安佐南区八木9丁目24-26-102
日本山岳会広島支部(公益社団法人)
〒732-0821 082-569-6618
広島県広島市南区大須賀町17-5
フィッタナビ観音店
〒733-0035 082-208-3342
広島県広島市西区南観音2丁目9-31
ハーデスワークアウトジム
〒730-0029 082-248-1920
広島県広島市中区三川町9-16-3F
ケアウイング曙
〒732-0045 082-568-6103
広島県広島市東区曙5丁目3-31
加圧トレーニングスタジオBiplus
〒733-0011 082-296-9330
広島県広島市西区横川町3丁目12-14-6
株式会社広島ドラゴンフライズ
〒733-0036 082-297-6826
広島県広島市西区観音新町4丁目14-35

ダイエットの基礎知識コラム

プライベートジムでのダイエットをずっとやってると、いつの間にか、カロリー計算なしでも、おおよその摂取カロリーが見当がつくようになってしまいます。肉と米、野菜をこのくらい食べたので、今日のお昼の摂取カロリーはこのくらいといった具合に予想できるのです。ふくよかだった頃があるため、仕方ないのですが、少しへこみます。その昔、私がプライベートジムでのダイエットを決心した時、家の中でもできるダイエット手段として腕立て伏せや腹筋、スクワットなどのトレーニングを行い、筋肉の量を増やして体内の代謝がアップしやすい状態にした後に、少し速足でウォーキングを少なくとも30分は行いました。これを、毎日続けることで、わずか二ヶ月で5キロの減量を達成しましたが、続けることは根気がいりました。ダイエットに効果があるのは息が上がる程度のしっかりと運動をすることと筋トレです。遅筋は有酸素運動をするときに主に使われる筋肉ですが、筋トレで使用するのは速筋です。あなたも聞いたことあるかもしれませんが、遅筋は筋が肥大しにくいため、マッチョみたいになりにくい筋肉です。この、遅筋と速筋の両方を同時に鍛えると、バランスの良いスタイルがなってゆきます。自分の基礎的な代謝を測ることは必要です。なぜなら、自分の基礎代謝量がわかっていない状態で、自分がどのくらいカロリーをとるべきなのか理解することはすることはできないからです。例えば、若い頃のように無理なプライベートジムでのダイエットをするのが体に無理ができなくなった分、常日頃から静かに数値を考えていきたいと思うこの頃です。ダイエットしたい気持ちはあっても、食事の量をあまり変えたくないし、時間が無くて運動もできません。困っていた時、とてもいい物と出会いました。痩せるお茶と出会ったのです。食べないプライベートジムでのダイエットではお肌や、髪にも悪影響を及ぼす場合があるので、必要なカロリーを補給しつつ、痩せるお茶を飲んだことにより、リバウンドなしでダイエットできました!歩くことによって痩せる時の注意点は、40分以上必ず続けて歩く事です。歩く事のような有酸素運動で、体内の脂肪が燃え始めるのは、始めてから約30分たってからです。歩く事を10分や20分したくらいでは、脂肪は燃やされず、ダイエットのききめはかなり薄くなってしまうので、注意する事が大切です。ダイエットする事を決めたその時が、一番やる気に溢れかえっているといえるでしょう。体重を減らすのを成功させる為には、痩せるぞ!絶対!という思いを長く維持することが、肝心です。特に当初に必死に頑張り過ぎると頓挫しやすくなってしまうので、ゆったりとはじめましょう。前に、炭水化物を少なくするやり方で減量を目指したことがあります。たくさん噛むことで、充分に心を満たそうとしたけれど、きつかったです。邦人なので、たまには、がっつりと真っ白なごはんをいただきたくなります。ですので、現在は、夜は炭水化物の飲食を控えるけれど、朝と昼は何も気にせずに、ちゃんと食べるようにしています。どうしても避けられないのがダイエットの効果があまり感じられなくなる時期です。こんな場合はどうすればいいのかと言うと、これが原因でプライベートジムでのダイエットを休んでしまう人もいますが、着実につづけるのがポイントです。もし、運動を中断してしまっているのなら、食べるものだけはカロリーに気をつけたり、食事に気を配らないのなら、身体を動かすことだけでも続けましょう。体重を減らそうと思っても継続して走ったり歩行したりするのは本音はちょっと面倒な気持ちが芽生えてきますよね。そこでわたしが、一押ししたいのがインドアでの有酸素運動です。ラジオ体操も素晴らしい有酸素運動なので、軽装でしっかり体を動かし体操をすると、確実にカロリーも消費されます。あなたが、プライベートジムでのダイエットにより健康的に痩せたいと思うなら、ジョギングを実行するのが成果が出やすいです。これはスイミング、ウォーキング、ジョギングといった運動のことです。栄養面で留意すべきはプロテインなどの、いわゆる良質なタンパク質を体に与えることです。脂肪を燃焼させるためにはやはりタンパク質が必須なのです。ダイエットは一日二日で結果が出るものではないに決まってますいきなり痩せることは免疫力の低下につながりますので、無理なく痩せるための方法を選び、それを何度も行い、少しずつ体重を減らしていくのがいいでしょう。ダイエットが成功したといってすぐやめてしまうと、リバウンド現象が起きてしまいますので、最低3ケ月は引き続き行いましょう。体重を落とす事は以前に数度何度かしてきました。今も実践しているダイエット方法は小さな断食です。その日の予定がない日にウォーター以外は何も食べないようにします。翌朝はお粥のような胃にやさしい食べ物を食べて、後は普通にやって行くのです。胃のリスタートにもなって肉体にも良いそうですよ。ダイエットには様々な方法がありますが、基本となるのは運動と食事だと思います。食事制限を行うとともに運動を行うとまた一段と効果的となるので、何かしらのトレーニングを毎日行えば良いかもしれませんね。スポーツクラブなどに通うというのも良いですし、それができないといった方は自分でトレーニングやジョギングを行うように心がけていきましょう。プライベートジムでのダイエットをやってると自分に厳しい食べ物の制限を与えてしまう人もいるんですけど、断食などの減量は、辞めたほうが良いです。ダイエットをしていても胃がカラになってしまったら無茶をせずに食べるようにしましょう。できるだけカロリーが低いのものを食べるようにすれば一気に太ったりすることもありません。

広島県広島市の方向けプライベートジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

広島県広島市のプライベートジムなら