プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

トップページ > 愛媛県 > 宇和島市

「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは愛媛県宇和島市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

愛媛県宇和島市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

愛媛県宇和島市のトレーニングジムはこちら

フィットネスクラブヴィスター宇和島店
〒798-0022 0895-28-6140
愛媛県宇和島市伊吹町甲1083-1
ランクアップ
〒798-0077 0895-27-1785
愛媛県宇和島市保田甲1021
HOPE
〒798-3302 0895-32-5056
愛媛県宇和島市津島町高田丙313
ランクアップ
〒798-0077 0895-27-0495
愛媛県宇和島市保田甲1021
カーブスきさいやロード
〒798-0035 0895-65-9220
愛媛県宇和島市新町1丁目4-9
キックボクシング武勇会館宇和島ジム
〒798-0077 0895-27-0806
愛媛県宇和島市保田甲1021
NSG小西スポーツジム
〒798-0087 0895-24-2555
愛媛県宇和島市坂下津甲407-61

ダイエットの基礎知識コラム

成功したといえるダイエットをするためにはエアロビクスプログラムが欠かせません。酸素を消費する方法の運動により体内の必要ない脂肪が燃えてなくなるので、体を絞る事ができます。中には、厳しい筋肉トレーニングを試している人もいますが、こういったのは辛くて長続きしない場合もよくあることでしょう。炭水化物の摂取を少なくする手段で減量を試みたことがあります。よく噛むことで、満足度をあげようとしましたが、厳しかったです。邦人なので、時々は、がっつりと白米を恋しく思います。ですから、今は、夜は炭水化物の飲食を控えるけれど、朝ごはんと昼ごはんは普通に食べることにしています。人の基礎代謝は年と共に落ちていくとのことです。実際に、食生活に変化はないのに年を重ねるとともに太りやすくなっているような気もします。脂肪を燃焼したり吸収を阻止する働きがあるサプリも色々ありますが、出来る限り、自然派の漢方で筋力をつけ、基礎代謝アップを目標にしたいです。痩せよう!と頑張って実行していると自分に酷な食事制限をかけてしまう人もいますが、断食などの無茶な減量は、禁物です。ダイエットをしていても腹ペコになってしまったら無理をせずに召しあがってください。できるだけカロリーが低いのものを食べるようにすれば体重が急増したり、することもございません。若い頃は基礎代謝力がしっかりとしているので、少し食べ過ぎてしまい体重が増加しても時が経てば元に戻ることが多くあるものです。でも、歳をとるにつれて基礎代謝が衰えてしまい、エネルギー消費量も落ちてしまうので、何の行動もしなければ太りやすくなります。プライベートジムでのダイエットといえば、有酸素運動ですが、とても効果的な心拍数を知ることで効率よくエネルギーを消費することで、脂肪の燃焼させられます。あまり、無理に長い時間体を動かし続けるほど痩せるのではなく、激しい運動になってしまうと筋肉に酸素が行き届かず、反対の効果になってしまいます。体重を減らす為に朝食を抜くのは体に害を及ぼすので、ちゃんと食べる方が効果的です。カロリーを調整する場合はメインのご飯をグリーンスムージーやヨーグルトなどのミネラル食品に変えるといいです。他にも、温野菜やスープも代謝が上がりますし、肌も美しくなります。時間がない時は果物だけでも良いので、朝食は抜かずに食べて健康に痩せましょう。女性の目線では、結婚式は生きているうちに一度だけ経験するはずのことなので、婚約してから、私も人並みにダイエットに努力しました。その上、エステにも行って見ました。お金が色々とかかったので2日間しか行けなかったけど、普段と違うことをして微かに綺麗になれた気がしました。その昔、私がプライベートジムでのダイエットを決心した時、家でも可能なプライベートジムでのダイエットの手段として腕立て伏せや腹筋、スクワットなどの運動を行い、筋肉の量を増やしてからだの中の代謝が上がりやすい状態にした後に、少し早くウォーキングを30分以上続けました。私の場合、これを毎日、毎日実行することで、2ヶ月で5キロの減量に成功しましたが、継続することは努力がいることでした。ダイエットなどのために基礎代謝をあげるには有酸素運動がオススメだとされています。一番簡単に取り入れられて効果もあげやすいのはウォーキングだといわれています。といってももちろん、何も考えずダラダラと歩いていては基礎代謝の向上にはつながりません。たとえば方法としては、下腹部に力を入れつつ顎をしっかり引いて前を向くなど、筋肉を意識して歩くと、効果的なウォーキングができます。すでに20年くらい前になりますが、その時、流行した海外製の減量効果のあるサプリを試みたことがありました。飲んでしばしすると、胸が苦しくなったり、息切れが発生したりしました。実際問題、期待どおりの結果があると判断すればいいのか、体に合わないのか判断できず怖くなり、一瓶で飲むのを中止することにしました。全く体重も変化しませんでした。ダイエット中の方は運動をして減量をしていくのは普通だと考えられますが、時間や目標を決めて取り組んでいるのでしょうか?なるべく毎日朝なら朝、夜なら夜と決まっている時間に運動を試みたほうが痩せやすくなる体を作ることが出来ると思います。職場の人とのコミュニケーション上のストレスで、ここ数か月、自分でも引くくらい過食してます。ほっぺや顎や二の腕やウエストにもお肉がついてぷよぷよで、何とかスリムになりたいなと、思うのですが、なかなか、運動する暇がありません。こんなタイミングで、あまり苦労しないでスリムになる薬が、あったらいいのになと思います。大変な思いをしないでスリムになる薬があるのだったら、万札の1枚や2枚、出す覚悟はありますね。そんな風に思うくらい切実です。ダイエットをしているとき、つい甘いケーキなどを食べたくなりますが、ここはぐっとその気持ちを我慢することが重要です。食べると、体重に反映されてしまいます。もし、どうしても食べたくなったらカロリーが低いプライベートジムでのダイエット用のケーキを作ることをお薦めします。複式呼吸をマスターすることで、基礎代謝アップできるといいます。しょうが湯を飲む、ストレッチをする、上半身だけゆっくりとお湯につかったり、代謝を上げるのも努力がいると感じていた矢先だったので、まずは呼吸方法を取得して、常時手軽に代謝を上げられるようになりたいと希望します。

愛媛県宇和島市の方向けプライベートジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

愛媛県宇和島市のプライベートジムなら