プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

トップページ > 愛知県

「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは愛知県にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

愛知県の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

歳に伴いだんだんと体がたゆんできました。減量するためには運動と食事の管理が一番だとは思いつつなかなか時間が確保できずに実際に行うことができませんでしたが、長い時間を隔てて体重計にのってみてびくっとしたんです。第一に無理なく運動をするために、日頃の移動手段を歩きにすることから始めてみました。この方法で少しでも痩せると嬉しいです。これさえ食べておけば絶対痩せる!なんて食べ物は存在しません。しかし、カロリーが低いものや、食物繊維が多く含まれていて、お通じを楽にしてくれるものは痩せるのに役立ちますよね。野菜やきのこ類、海藻類を多く摂取すると、プライベートジムでのダイエット効果があると言われています。また、体重が増えそうな食べ物を制限することも大切です。女性の視点では、結婚式は生涯一度だけのはずのことなので、結婚することになってから、私も人並みにダイエットに努力しました。その後、エステにも出向きました。お金が色々と必要で2日間しか行くことができなかったけれど、非日常的なことをしてちょびっとだけ綺麗な自分に会えた気がしました。プライベートジムでのダイエットが続かないときには、ダイエットできたという方の体験談を参考にしてみると良いでしょう。ネットの情報などは信憑性に欠けると思うので、実現できるならば自分の周りの人の体験談を直接聞いてみるといいでしょう。成功した実体験に触れることでがんばろうという気が起きます。ダイエットして健康的に体重を落としたい場合には、有酸素運動を続けるのがべストな方法です。これはスイミング、歩いたり走ったりといった運動のことです。そして、栄養面で注意するのはプロテインといったような。つまり、質の良いタンパク質を補給することです。脂肪燃焼のためにはタンパク質を要するのです。痩せたいとは思ってるのですが、食事制限はあまりしたくないし、運動する時間の余裕がないんです。そんな感じで悩んでいた時、いい物を見つけました。それは痩せると言われているお茶です。食べないダイエットでは肌、髪にも悪影響を及ぼす可能性があるので、必要なカロリーを補給しつつ、ダイエットお茶を飲んだおかげで、リバウンドすることなく美しく痩せられました。プライベートジムでのダイエットの成功には有酸素運動が無くてはなりません。有酸素エクセサイズにより体の中にある余分な脂肪が火がついたように燃えていくので、たるんだ部分を引き締める事ができます。よく苦しい筋トレを試している人もいますが、筋トレは心が折れて長続きしない場合もありがちになってしまいますよね。最近、体重が増えたので、痩せよう調べていたら、良いやり方、プライベートジムでのダイエット法を見つけました。それは継続する経度な運動でうす。有酸素運動は効果的でカロリーを制限するよりも、ずっと痩せられます。実際、数週間前から有酸素運動に励んでいますが、順調に痩せてきて嬉しいです。走ることはことのほかききめがあるんだなと思いました。ダイエットには様々な方法がありますが、基本は運動と食事ではないかと思います。食事制限や糖質制限と並行して運動も行うとグッと効果的なので、毎日何かトレーニングなどを行えば良いかもしれませんね。スポーツジムといったところに通うのも良いと思われますし、それができないといった方はご自分でジョギングなどのトレーニングをできるだけ行うように心がけるのが良いでしょう。年を取るにつれて、体を動かすこと自体が減り、基礎代謝がどんどん低下していく気がします。それゆえか、せっかくダイエットをしても、思うように体重が軽くなりません。やっぱり、体質改善をしないといけないですね。まずは、体温を上げるために、生姜湯から始めたいと思います。寒いときにはもってこいの飲み物ですし、これがあれば代謝アップ間違いなしでしょう。職場の人間関係の精神的負担で、ここ最近、自分でも怖くなるくらいに過食しています。ほっぺや顎や二の腕や、ウエストにもお肉を蓄えてぷよぷよで、どうにかして痩せたいと考えているのですが、なかなか、運動する余裕がありません。そんなときに、あまり苦労しないでスリムになる薬が、あったらいいのになと思います。苦労しないで、飲むだけでスリムになる薬があったなら、万札の1枚や2枚、出す覚悟はありますね。それくらいに痛切な思いです。ダイエットでよく行われている有酸素運動ですが、とても効果的な心拍数を知ることで自分の自身を効率よくエネルギーを燃焼して、脂肪燃焼を高めることが出来るようになります。しかしながら、長い時間体を動かせば動かすほどダイエットではなく、、激しい運動になってしまうと筋肉に酸素が行き渡らなくなり、逆効果です。ダイエットに、効果的なのは有酸素の運動と筋トレです。遅筋という筋肉は有酸素運動をするときに主に使われるのですが、筋トレで使うのは速筋という筋肉です。ご存知かもしれませんが、遅筋は成長しにくく、見た目がマッチョになりにくいです。遅筋と速筋を一緒に鍛えると、イメージ通りのスタイルになってゆきます。基礎代謝量をあげるためには有酸素運動を日常に取り入れるのがよいといいます。一番簡単にできて効果があげやすいのはウォーキングなのです。といってももちろん、何も考えずダラダラと歩いていてはなかなか基礎代謝を上げることはできないでしょう。たとえば方法としては、下腹部に力を入れつつ顎を心持ち引いて、できるだけ遠くの前方を向くなど意識的に筋肉を使って歩くことで効果を上げることができます。プライベートジムでのダイエットをやってると自分に厳しい食べ物の制限を設けてしまう人もおりますが断食などの減量は、辞めたほうが良いです。食事をコントロールしていてもひもじくなってしまったら我慢せずに食べるようにしましょう。その時、なるべく低カロリーのものを属するようにすれば体重がいきなり増したりすることもありません。

愛知県の方向けプライベートジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

愛知県のプライベートジムなら