プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは愛知県豊田市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

愛知県豊田市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

愛知県豊田市のトレーニングジムはこちら

ライザップ豊田店 
〒471-0034 0120-700-900
愛知県豊田市小坂本町1丁目-4-8 cell 801・802
カーブスメグリア五ケ丘
〒471-0814 0565-87-2111
愛知県豊田市五ケ丘3丁目20-1
ボストンスポーツ
〒470-0341 0565-45-1319
愛知県豊田市上原町西山105-1
コナミスポーツクラブ/豊田
〒471-0861 0565-31-3321
愛知県豊田市八幡町3丁目14
フィットネススクエア8756
〒471-0832 0565-24-8756
愛知県豊田市丸山町10丁目5-1
カーブス豊田緑ヶ丘
〒471-0838 0565-24-0778
愛知県豊田市緑ケ丘1丁目6-1
カーブス/メグリア藤岡
〒470-0431 0565-76-5300
愛知県豊田市西中山町道貝101
アイレクススポーツクラブ豊田
〒471-0855 0565-25-1211
愛知県豊田市柿本町3丁目2-1
ボストンスポーツ
〒470-0341 0565-45-1399
愛知県豊田市上原町西山105-1
BODYSMILE
〒471-0032 0565-50-5100
愛知県豊田市日南町4丁目114
トヨタトレーニングセンター
〒471-0858 0565-35-4560
愛知県豊田市朝日ケ丘5丁目7
フォレスタ・スポーツクラブ
〒444-2225 0565-58-3515
愛知県豊田市岩倉町一本松1-1
スポーツジムネクストップ(nextop)
〒471-0016 0565-87-1614
愛知県豊田市千石町5丁目18
かみごうスポーツクラブ
〒470-1211 0565-21-2070
愛知県豊田市畝部東町稲荷37-1
アミューゼダンススポーツクラブ
〒470-0348 0565-46-4447
愛知県豊田市貝津町柚木139-1
カーブス/イオン高橋
〒471-0014 0565-87-2377
愛知県豊田市東山町1丁目5-1
ホリデイスポーツクラブ豊田
〒471-0832 0565-71-5200
愛知県豊田市丸山町7丁目38
いさとスポーツクラブ
〒470-0372 0565-44-0050
愛知県豊田市井上町11丁目8-6
アイレクススポーツクラブPREMIA
〒471-0027 0565-37-8858
愛知県豊田市喜多町2丁目160
さわやかスポーツクラブまえばやし
〒473-0927 0565-52-1218
愛知県豊田市中田町川向25-1
うさみ接骨院加圧トレーニングスタジオ
〒471-0025 0565-31-7178
愛知県豊田市西町2丁目6
カーブス/豊田挙母
〒471-0065 0565-36-4222
愛知県豊田市平芝町3丁目13-12
メディカルフィットネスSHIN‐SHINとよた
〒471-0035 0565-34-6272
愛知県豊田市小坂町7丁目80
カーブス/豊田大林
〒473-0901 0565-74-2888
愛知県豊田市御幸本町4丁目200-1
姿・パーソナルトレーニングジム
〒471-0024 0565-42-2993
愛知県豊田市元城町4丁目19-1
カーブス/豊田吉原
〒473-0916 0565-41-7888
愛知県豊田市吉原町平池173
マイムダンススクール
〒473-0914 0565-54-4255
愛知県豊田市若林東町上外根48-1

ダイエットの基礎知識コラム

減量の為に朝ご飯を抜くのは健康状態に良くないので、抜かずに食べる方が効果的です。カロリーを考える場合はメインの炭水化物をグリーンスムージーやヨーグルトなどのミネラル食品に変えるといいです。それ以外にも、温野菜サラダや温かいスープも代謝が上がりますし、肌の健康にも良いです。バナナを朝に食べるのも良いので、きちんと食べて健康に痩せましょう。本格的な複式呼吸を習得すれば、基礎代謝アップを達成できるといわれています。おろした生姜入りのお湯を飲んだり、ストレッチをして体をほぐしたり、上半身だけゆっくりとバスタイムしたり、代謝を上げるのもかなり大がかりだなと思っていたので、とりあえず呼吸法を完璧にして、いつでも手軽に代謝を上げたいと期待します。ダイエットしている間、欲望の中にある甘い物への欲求を抑えきれなくなった時に食べるメニューはずっと昔から寒天です。これは好きな味付けをすることができるので、飽きることがありません。とりわけ、缶詰みかん入りの牛乳寒天と、さいの目に切った味なし寒天にたっぷりきなこと少々の黒蜜をまぶしたものが大好物です。ダイエットにはいろんな方法がありますが、基本的には食事と運動が大切だと思います。運動と食事制限を同時にやると一段と効果的なので、毎日何かしらのトレーニングを行えばなおいいですね。スポーツクラブなどに通うというのも良いですし、もしそれがムリだという人はご自分でジョギングやウォーキングなどのトレーニングをできるだけ行うようにしていきましょう。痩せたいとは思ってるのですが、食事制限はあまりしたくないし、中々体を動かす時間も取れません。そんな感じで悩んでいた時、とてもいい物を見つけたのです。それが痩せるお茶です。食事量を減らすダイエットはお肌にも髪にも悪影響を及ぼすので、最低限度の、必要なカロリーを補給しながら、その痩せるお茶を飲むことにより、リバウンドの心配もなく痩せることができました。ダイエットには有酸素運動が効果的だと聞きますが、有酸素と無酸素の境目というか、見分けられません。良く聞くのは、息は上がるけれど、汗をかくほどではないくらいというのが、判断するようです。しかし、発汗の状況は季節によっても変わりますよね。もっとはっきりとした区別の仕方がわかると痩せやすいと思います。ダイエットをやるのに食事を抜いてしまうのは不可です。実際、長続きしませんし、体調を害してしまいます。食べ物を取りながら。食べ物の一部をカロリーの低いものに置き換えると良いです。運動を併用する方は、脂肪の消費効果を高めるために、多たんぱく質で低カロリーが、お得です。基礎代謝は年齢を重ねるとともに落ちていくと聞きます。実際に、食生活に変化はないのに年をとる毎に太りやすくなっているような気もします。脂肪燃焼系や吸収阻止系のサプリメントも実に多くありますが、出来るならばオーガニックな漢方で基礎代謝アップに努力したいです。プライベートジムでのダイエット時のおやつは何があってもいけません。間食で食べたものが、例えスナック菓子などではないとしても、食べただけ、太っていくという現実を頭に入れておいてください。過度の我慢もいけませんが、一日三回、食事をきちんととって、あとは食欲をコントロールできるように体質を変えていきたいですね。職場の人とのコミュニケーション上のストレスで、最近は、自分でもどうしたのかと思うくらいに、過食にはしってしまっています。頬にも顎にも二の腕や、お腹周りにも、お肉がついてぷよぷよで、どうにかスリムになりたいなと、考えているのですが、どうにもこうにも、運動する暇がありません。こんな時こそ、簡単に体重が減って良いスタイルを、手に入れる薬があればいいのになと思います。苦労しないで、体重を減らせる薬があるのなら、万札の1枚や2枚、払う覚悟はありますね。それくらいせっぱつまった思いです。ダイエットは一日二日で結果が出るものではないですよね。急激に痩せるということは身体によくないので、計画的、段階的に体型を変化させる方法を選びそれを続けて、徐々に体重を減らしていくのが基本です。ちょっと体重が減ったからと言ってやめてしまうと、元の体重にすぐに戻ってしまうことがありますので、短くとも3ケ月は継続していきましょう。ダイエットを長期間していると、カロリーを考えなくても、摂取したカロリーの大体の量が計算できるようになります。主食と主菜、副菜をこのくらい摂取したので、今日のランチに食べたカロリーは大体、このくらいというように予想できるのです。私にもデブだった時があるので、諦めなければならないのですが、少しへこみます。基礎代謝を計ることは大事です。どうしてかというと、自分の代謝量を知らずに、自分がどのくらいカロリーをとるべきなのか理解することはできないのが理由です。若かったあの時のような無理してプライベートジムでのダイエットするのが年齢の関係で体力的に厳しくなった分、常時冷静に数値を考えていきたいと思うこの頃です。息を意識してお腹からするだけでも、人は痩せるそうです。かっこいい体を手に入れるストレッチとしては大きく呼吸しながら肩甲骨を動かすことが良いのだとお聞きしました。肩こりにも効果がみられるんですが、両腕を上に垂直に伸ばしながら息を吸い、腕は上を向けた状態で、肘を曲げて体の後ろに沈めていきます。この時に息を吐きだして肩甲骨をキュッとさせるイメージです。有酸素運動は20分以上持続しないと効果が見られないといわれてきましたが、今はノンストップで行わなくてもあわせて20分運動していれば体にとっては意味があるといわれています。それとは別に、筋トレのほとんどは有酸素運動とは反する運動ですが、酸素を使う運動、息を詰める運動を交互に行うことで効果をよりアップさせることが、成功します。

愛知県豊田市の方向けプライベートジムお役立ち情報

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