プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは神奈川県川崎市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

神奈川県川崎市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

神奈川県川崎市のトレーニングジムはこちら

ライザップ川崎店
〒210-0006 0120-700-900
神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2 川崎三恵ビル2F
24・7ワークアウト川崎店
〒210-0023 kawasaki@247workout.net
神奈川県川崎市川崎区小川町2-7-8  アイヴィ・タワー9F
ダイエットジム  エススリー 川崎店
〒212-0015 03-6206-1900
神奈川県川崎市幸区柳町24-1 Fins CROSS Kawasaki 201
ダイエットジム エススリー 溝の口店
〒213-0011 03-6206-1900
神奈川県川崎市高津区久本3-2
Shapes武蔵小杉店
〒211-0063 044-455-7911
神奈川県川崎市中原区小杉町1丁目403-901
ティップネス新百合ケ丘店
〒215-0021 044-969-1811
神奈川県川崎市麻生区上麻生1丁目4-1
カーブス武蔵新城店
〒211-0044 044-798-5566
神奈川県川崎市中原区新城5丁目1-2
カーブス新丸子
〒211-0005 044-722-5610
神奈川県川崎市中原区新丸子町690-2
スポーツスパアスリエ生田
〒214-0038 044-931-4848
神奈川県川崎市多摩区生田7丁目5-5
KingGym
〒210-0006 044-223-8037
神奈川県川崎市川崎区砂子1丁目4-2-401
カーブス稲田堤
〒214-0001 044-819-6122
神奈川県川崎市多摩区菅1丁目3-2
ライフウェル溝の口
〒213-0001 044-850-5500
神奈川県川崎市高津区溝口1丁目19-11
ジョイフィット読売ランド前
〒214-0037 044-712-5275
神奈川県川崎市多摩区西生田3丁目9-30
ジョイフィット向ヶ丘遊園
〒214-0031 044-543-9811
神奈川県川崎市多摩区東生田1丁目17-8
Re‐トレ
〒211-0025 044-872-7474
神奈川県川崎市中原区木月2丁目14-10-102
ジョイフィット24川崎砂子2丁目
〒210-0006 044-589-8444
神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目4-17-3F
マイフィット
〒210-0843 044-400-7722
神奈川県川崎市川崎区小田栄1丁目10-8
ザバススポーツクラブ川崎
〒212-0013 044-548-9191
神奈川県川崎市幸区堀川町580
ビバ・スポーツクラブ
〒211-0025 044-433-5555
神奈川県川崎市中原区木月3丁目25-18
セントラルフィットネスクラブ/武蔵小杉
〒211-0004 044-455-0201
神奈川県川崎市中原区新丸子東3丁目1159
東急スポーツオアシス武蔵小杉
〒211-0063 044-722-5222
神奈川県川崎市中原区小杉町1丁目403
ティップネス宮崎台店
〒216-0033 044-856-0028
神奈川県川崎市宮前区宮崎2丁目10-10
カーブス鹿島田
〒212-0053 044-511-8644
神奈川県川崎市幸区下平間131
カーブスダイエー向ヶ丘
〒214-0014 044-922-7025
神奈川県川崎市多摩区登戸2789
コナミスポーツクラブ川崎
〒212-0013 044-520-0770
神奈川県川崎市幸区堀川町72-1
コナミスポーツクラブ武蔵小杉
〒211-0004 044-431-4090
神奈川県川崎市中原区新丸子東3丁目1100-14
タフフィットネス
〒215-0031 044-299-7455
神奈川県川崎市麻生区栗平1丁目1-6
カーブス川崎小田
〒210-0847 044-280-6590
神奈川県川崎市川崎区浅田2丁目1-13-2F
エニタイムフィットネスセンター川崎店
〒210-0023 044-589-4015
神奈川県川崎市川崎区小川町5-13
アクトスWillGホームズ川崎大師
〒210-0818 044-280-3551
神奈川県川崎市川崎区中瀬3丁目20-20-2F
ユアササッカークラブ神奈川西東京支部
〒213-0022 0120-405185
神奈川県川崎市高津区千年736-2
ハイパーフィットネスクラブ新百合ヶ丘
〒215-0004 044-966-8811
神奈川県川崎市麻生区万福寺1丁目15-15
ゴールドジム溝の口神奈川
〒213-0001 044-871-6262
神奈川県川崎市高津区溝口1丁目1-30
イトマンスイミングスクール多摩校
〒214-0037 044-954-8033
神奈川県川崎市多摩区西生田2丁目14-7
こまどりスポーツクラブ
〒212-0055 044-588-7200
神奈川県川崎市幸区南加瀬2丁目15-1
コナミスポーツクラブ新百合ケ丘
〒215-0021 044-951-4126
神奈川県川崎市麻生区上麻生1丁目18-1
アルゴスポーツ宮前平
〒216-0005 044-855-5501
神奈川県川崎市宮前区土橋7丁目25-29
コラロ新百合ヶ丘
〒215-0021 044-967-0056
神奈川県川崎市麻生区上麻生1丁目7-2
FCパーシモン(特定非営利活動法人)
〒215-0021 044-986-2374
神奈川県川崎市麻生区上麻生6丁目21-21-101
センスボディーデザインスタジオ
〒210-0804 044-276-9308
神奈川県川崎市川崎区藤崎4丁目33-7
カーブスサミット南加瀬
〒212-0055 044-587-1118
神奈川県川崎市幸区南加瀬3丁目40-3
カーブスパレール川崎
〒210-0005 044-201-9255
神奈川県川崎市川崎区東田町8
わホグレルジム
〒215-0035 044-299-8187
神奈川県川崎市麻生区黒川562-6-101
カーブス川崎津田山
〒213-0034 044-740-9951
神奈川県川崎市高津区上作延537
エポックスポーツクラブ中原
〒211-0053 044-733-9161
神奈川県川崎市中原区上小田中6丁目23-10
スタジオワイルド
〒214-0034 044-911-0971
神奈川県川崎市多摩区三田1丁目26-28-103
ワイルドジュニア体操クラブ
〒214-0034 044-911-0971
神奈川県川崎市多摩区三田1丁目26-28-103
セントラルフィットネスクラブ/新川崎
〒212-0054 044-555-7751
神奈川県川崎市幸区小倉1-1
セントラルフィットネスクラブ/溝ノ口
〒213-0001 044-813-4455
神奈川県川崎市高津区溝口2丁目10-22
株式会社明治スポーツプラザ
〒212-0013 044-548-9334
神奈川県川崎市幸区堀川町580
ティップネス川崎店
〒210-0006 044-230-3531
神奈川県川崎市川崎区砂子2丁目11-17
ウエルネス・メディカルサポートフィットネスクラブ
〒213-0013 044-877-5559
神奈川県川崎市高津区末長1丁目23-17
カーブス川崎西口
〒212-0016 044-556-1477
神奈川県川崎市幸区南幸町2丁目15-1
カーブス溝口店
〒213-0001 044-829-0370
神奈川県川崎市高津区溝口3丁目14-1
PLUM
〒212-0012 044-223-7430
神奈川県川崎市幸区中幸町1丁目28
カーブス元住吉
〒211-0034 044-754-0671
神奈川県川崎市中原区井田中ノ町35-5
メガロス鷺沼
〒216-0003 044-870-0300
神奈川県川崎市宮前区有馬1丁目21-3
コスタ川崎
〒210-0826 044-223-8385
神奈川県川崎市川崎区塩浜3丁目10-4
スタジオケーズ
〒210-0014 044-246-1977
神奈川県川崎市川崎区貝塚1丁目11-1
ジョイフィット京王稲田堤
〒214-0001 044-299-6447
神奈川県川崎市多摩区菅2丁目10-26
加圧スタジオキノーブ(kinove)
〒211-0063 044-819-5766
神奈川県川崎市中原区小杉町1丁目403-704

ダイエットの基礎知識コラム

本格的な複式呼吸を覚えれば、基礎代謝アップできると巷ではウワサされています。しょうがをすってお湯に溶かして飲んだり、身体をほぐすストレッチをしたり、お風呂で上半身だけゆっくりとつかったり、代謝を上げるということも結構大変だなと思っていた時だったので、とりあえず呼吸法を覚えて、いつでも気軽に代謝を上げたいと頑張っています。若い頃は基礎代謝がすごくしっかりしているので、少し食べ過ぎてしまい体重が増えたとしてもしばらく経てば元に戻ることがよくあります。けれど、年齢を重ねていくと基礎代謝が衰えてしまい、エネルギーの消費量も下がるので、何もしなかった場合脂肪がつきがちになります。前に、炭水化物を少なくするやり方でダイエットした経験があります。しっかり噛むことで、十分に満足しようとしたけれど困難だったです。日本の者なので、時々は、がっつりと白米を欲しいと思います。ですので、現在は、夜は炭水化物の飲食を控えるけれど、朝と昼は普段通りに食べることにしています。最近、丸くなってきたので、痩せよう調べていたら、良いやり方、プライベートジムでのダイエット法を見つけました。それはつらいと思わない程度の継続運動です。知っての通り、有酸素運動の効果はてき面で、食事制限や糖質制限をするよりも、ずっとダイエットできます。私も数週間前からウォーキングでプライベートジムでのダイエットに挑戦していますが、目に見えて痩せてきているので嬉しいです。そう考えても、有酸素運動って思ったよりあるんだなと思いました。健康的にプライベートジムでのダイエットしたい場合には、有酸素運動を続けるのが成果が出やすいです。これはスイミング、歩いたり走ったりといった運動についてです。そして、栄養面で注意するのはプロテイン、つまり、質の優れたタンパク質を吸収させることです。脂肪燃焼のためにはタンパク質が不可欠なのです。空いた時間に食べ物をおなかに入れてしまうことが多くて治さないといけないと思っている方はお菓子の代わりにスムージーを飲む置き換えプライベートジムでのダイエットはどうでしょう。スムージーの作り方は自分の好きな食材をミキサーにかけることでも作れますし、専用の商品を手に入れるのもいいでしょう。おやつや食事の代わりとしてスムージーを飲むことで、痩せる効果が上がるんです。スムージーを飲み込むときに噛むと、さらに効果が出ますよ。歳と共にだんだんと身体がダルダルになってきてしまいました。痩せるためには運動と食事のコントロールが一番だとは思いつついっこうに時間が確保できずに実行に持っていけませんでしたがこの間、久方ぶりに体重計にのってみてものすごくビックリしてしまいました。まずは無理なく運動に取り組むために、日々徒歩にすることから始めてみました。これで僅かでも痩せると嬉しいです。筋力があり、基礎代謝量が高い方が、痩せるには都合がよいです。例えば、椅子に座る場合に背もたれをあまり利用せず出来るだけ背筋を引っ張るようにしたり歩き方を少しだけでも気をつけたりするだけでも、基礎代謝を上げることができます。座し方や歩き方が美しくなれば女性としての魅力もアップします。二重の利点ですよね。ダイエットを行っていると自分に酷な食事制限や糖質制限を立ててしまう人もいますが、断食などの無茶な減量は、タブーです。食事制限をやっていてもひもじくなってしまったら我慢せずに食べるようにしましょう。その時は低いカロリーの物をたべるようにすれば体重が急に増えたりすることもありません。人間は年を重ねていくにつれて、体を動かす機会も減り、基礎代謝が徐々に下がっていく気がします。そのせいか、時間をかけてダイエットをしても、思う通りに体重が減少しません。まず体質改善を行わないとダメですね。始めに、体を温かくするために、生姜湯から取り掛かっていきたいと思います。寒い冬には良い飲料ですし、これで代謝がアップしていくことでしょう。短期間でからだに負担をかけずにプライベートジムでのダイエットするには水泳がベストです。陸上競技はちょっと…という方でも、水の中ならば浮力があるので、長い時間できますし、泳ぎ終わった後は疲れさえも心地よく感じます。ダイエットを目標に沢山の人が水泳をしていますので、1人で泳いでいても全然大丈夫です。水泳は想像以上にカロリー消費が激しいので、続ければ痩せられます。必ず体験するのがダイエットしても体重が減らなくなってしまう期間です。こういう状態でどうすればいいのかというと、そのままプライベートジムでのダイエットを諦めてしまう人もいますが、無理なく続けるのが大切です。もし、運動をしていないのなら、食事だけはカロリーに気を配ったり、食べもののカロリーを気にしないのなら、身体を動かすことだけでも続けましょう。健康目的で歩くことによって痩せることの注意点は、40分以上必ず続けて歩く事です。有酸素運動であるウォーキングで、脂肪が燃焼するのは、大体、開始から約30分たってからです。歩く事を10分や20分したくらいでは、脂肪を燃やすことはできず、プライベートジムでのダイエットをする効果はかなり薄くなってしまうので、気をつけるようにしましょう。ダイエットをしているときには、ついケーキなどの甘いものを食べたくなってしまいますが、その際には食べたい気持ちを我慢することが大切です。食べてしまったとしたら、体重に出てしまいます。もしも、どうしても食べたい場合カロリーを抑えたダイエット向けのケーキを作りましょう。痩せることの出来る食事のイメージとしては脂肪分や糖分が少ないものが浮かぶでしょうが、私の経験からすると、塩分を控える食事がとても効果を感じやすかったと思います。特に下半身太りのほうが気になるという人は、まず減塩から行われることを勧めさせて頂きます。

神奈川県川崎市の方向けプライベートジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

神奈川県川崎市のプライベートジムなら