プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは福井県福井市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

福井県福井市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

福井県福井市のトレーニングジムはこちら

ライザップ福井店
〒910-0006 0120-700-900
福井県福井市中央1丁目-3-1 1F
ベア
〒910-0804 0776-53-5588
福井県福井市高木中央1丁目3012
福井フィットネスクラブ
〒910-0003 0776-22-4203
福井県福井市松本1丁目34-15
ライブステーション/アピタ福井店
〒918-8067 0776-35-2335
福井県福井市飯塚町11-111
カーブス(Curves)/福井田原町
〒910-0018 0776-25-3252
福井県福井市田原1丁目8-17
カーブス(Curves)/花堂ベル前
〒918-8015 0776-33-0999
福井県福井市花堂南2丁目304
フィットネス・ジム・ビッグウェイブ
〒910-0144 0776-56-4120
福井県福井市下森田本町
カーブス福井舟橋
〒910-0068 0776-58-2511
福井県福井市舟橋新1丁目1110
カーブス(Curves)/やしろAコープ
〒918-8026 0776-35-0404
福井県福井市渕2丁目1711
新田塚スポーツクラブ・アーク/新田塚アークジョイやしろ
〒918-8055 0776-36-8282
福井県福井市若杉2丁目1305
ユティックトレーニングセンター
〒918-8027 0776-33-5620
福井県福井市福町28-50-1
アクトスWill‐G町屋
〒910-0017 0776-24-2001
福井県福井市文京1丁目16-1
ライブステーション/アルプラザベル店
〒918-8015 0776-34-2086
福井県福井市花堂南2丁目16-1
カーブス福井舟橋
〒910-0068 0776-58-2512
福井県福井市舟橋新1丁目1110
新田塚アークDO
〒910-0837 0800-2008460
福井県福井市高柳2丁目908
新田塚スポーツクラブ・アーク
〒910-0067 0120-280870
福井県福井市新田塚1丁目1-1
ホリデイスポーツクラブ福井
〒910-0846 0776-54-5546
福井県福井市四ツ井1丁目9-1
ルネッス福井西
〒910-0017 0776-43-1844
福井県福井市文京6丁目23-2
ウエイトトレーニングジム
〒910-0857 0776-24-8892
福井県福井市豊島2丁目5-5
ボディセンス
〒910-0021 0776-50-0125
福井県福井市乾徳3丁目6-10
幼児活動研究会株式会社福井支部
〒910-0006 0776-27-2556
福井県福井市中央1丁目3-1
ルネッス福井南
〒918-8112 0776-63-5720
福井県福井市下馬2丁目222
福井セントラルボディケアセンター
〒910-0006 0776-25-2223
福井県福井市中央1丁目5-8
ストレッチZONE
〒910-0857 0776-65-2770
福井県福井市豊島1丁目5-26-2F
新田塚スポーツクラブ・アーク
〒910-0067 0776-28-0800
福井県福井市新田塚1丁目1-1
日本システムバンク株式会社
〒910-0006 0776-30-1800
福井県福井市中央3丁目5-21
身のこなし健康クラブ
〒910-0024 0776-24-0325
福井県福井市照手4丁目2308
ホリデイスポーツクラブ福井
〒910-0846 0776-54-5556
福井県福井市四ツ井1丁目9-1
フェニックス卓球クラブ
〒910-0843 0776-89-0077
福井県福井市西開発1丁目2101-2
新田塚スイミングスクール/やしろ
〒918-8055 0776-36-8222
福井県福井市若杉2丁目1305
シューティングカフェロックon
〒918-8026 0776-33-2862
福井県福井市渕4丁目201
新田塚アークDO
〒910-0837 0776-54-0310
福井県福井市高柳2丁目908
レナータ(Renata)
〒910-0006 0776-43-9631
福井県福井市中央1丁目4-20
アクアマリン福井店
〒918-8238 0776-28-7588
福井県福井市和田2丁目2114
ルネッス福井南
〒918-8112 0776-63-5730
福井県福井市下馬2丁目222
ルネッス福井西
〒910-0017 0776-43-1854
福井県福井市文京6丁目23-2
日本システムバンク株式会社
〒910-0006 0776-30-1801
福井県福井市中央3丁目5-21
フェニックス卓球クラブ
〒910-0843 0776-89-0088
福井県福井市西開発1丁目2101-2
レナータ(Renata)
〒910-0006 0776-43-9660
福井県福井市中央1丁目4-20

ダイエットの基礎知識コラム

痩せるためにはまずは無理をし過ぎないことです。食事を制限するダイエットは確実に痩せるのですが、体調不良に陥る場合もあるのです。私の場合は生理が止まってしまったのです。このときは、排卵が無くなり、婦人科で薬を処方してもらって治しました。ですので、最初から無理をしすぎると長続きしないというのが自論です。日常歩く時にお尻に力を入れて大股で歩くよう心がけるだけでも意外と、違うのです。ダイエットといえば有酸素運動が良いといいますが、有酸素と無酸素の区別というか、見分けられません。普通、息は上がるけれど、汗をかくほどではないというのが違いのようです。でも、発汗の仕方は温度によっても変わりますよね。もっとわかりやすい判断基準があるとダイエットする気になると思います。基礎代謝の一般的な平均値は20代以降からだんだんと落ちていきます。これにより示されることは、成長期の終了とともに代謝量が一定値に安定しだしたことと、運動量が減ったことにより筋肉量もまた徐々に低下しているためです。30代以降になると太りやすい身体になっていくのはこういう理由があるのです。女性には、結婚は人生で一度きりのはずのことなので、婚約してから、私もそれなりにダイエットに励みました。さらに、エステにも出向きました。お金が色々とかかったので2日間しか行けなかったけど、普段と違うことをしてちょびっとだけ綺麗な自分に会えた気がしました。本格的な複式呼吸を覚えれば、基礎代謝アップを達成できると巷ではウワサされています。しょうがをすってお湯に溶かして飲んだり、身体をほぐすストレッチをしたり、ゆっくり半身浴をしたり、代謝を上げるということも結構大変だなと思っていた時だったので、まずは呼吸法を習得して、いつでも気軽に代謝を上げたいと考えます。人は、年を取っていくにつれて、体を動かすこと自体が減り、基礎代謝がどんどん低下していく気がします。そのためか、せっかくダイエットをしても、思うように体重が軽くなりません。まず体質改善を行わないとダメですね。まず始めに、体を温かくするために、生姜湯からやりたいと思います。寒いときにはとっておきの飲み物ですし、これがあれば代謝アップ間違いなしでしょう。まず、ダイエットを行う際にはまず最初に基礎代謝量を計算しておくことが実は重要な準備のひとつです。基礎代謝という意味は、何もしていないときに消費されているエネルギーのことを指すので、数値が大きいほど、体質的に太りにくいといわれているのです。便利なことにネット上で簡単に基礎代謝が計算できるサイトがありますので、一度使って確認してみるといいと推奨します。ダイエットが継続できないという場合は、ダイエットできたという方の体験談を参考にしてみましょう。ネットの情報などは信じられない方も多いと思うので、チャンスがあるのならば身近な方のエピソードをじかに尋ねるのが良いでしょう。成功例に触れることでモチベーションを上げることができます。これさえ食べておけば絶対痩せる!なんて食べ物は存在しません。そうはいっても、単純にカロリーが低いものとか、食物繊維を豊富に含まれている場合など、お通じをスムーズにしてくれるものは痩身の効果がありますよね。実際、野菜やきのこ類、海藻類をたくさん食べると、体重の増加を抑えてくれるでしょう。また、カロリーの高い食べ物を控えなければなりません。ダイエット期間中に、私が無性に甘い物を欲した時に食べる物は、若い頃から寒天です。寒天はお好みの味付けにできるので、飽きずに食べられます。殊に、缶詰の蜜柑が入った牛乳寒天と、味付けなしのさいの目に切った寒天にきなこをふんだんにまぶして黒蜜を少々かけたものがしょっちゅう食べているものです。基礎代謝をよくするということはダイエットにも効果があるのです。普段あまり汗をかかないタイプの方は、体内に老廃物が溜まりやすいのです。老廃物が溜まってしまうと基礎代謝が悪くなることに繋がるので、汗をかかない人ほど太りやすくなってしまうのです。基礎代謝を良くする事によって汗をかきやすい体にしていくことが重要と言えます。痩せることが出来る食事と言われたときのイメージは脂肪分や糖分が比較的少ないものが浮かぶでしょうが、私の経験からすると、塩分が控えめの食事が効果的だったと思います。特に、上半身よりも下半身が気になって仕方ない方は、まず減塩を行ってみることを個人的におすすめします。ダイエットは以前から何度もチャレンジしました。今も継続している痩せる方法はプチ断食でございます。その日の用事がない日に水の他は何も食べないようにします。そうして、あくる日の朝はお粥のなどのようないにやさしい食べ物を摂ってその後は普通に生活するのです。胃の初期化にもなって身体にも良いそうですよ。年齢に伴いだんだんと体が張りがなくなってきました。痩せるためには運動と食事のコントロールが一番だとは思いつつなかなか時間が設けられずに実施に移せませんでしたが、暫くぶりに体重計にのってみて心臓が止まるかと思ったんです。まずは無理なく運動に取り組むために、日々歩きにすることから開始してみました。この方法で少しでも痩せると嬉しいです。プライベートジムでのダイエットの最中、ついケーキなどの甘いものを食べたくなるものですが、ここは食べたいのを我慢するべきです。食べると、体重に出てしまいます。もしどうしても食べたくなってしまったらカロリーが低いダイエット用のケーキを作りましょう。

福井県福井市の方向けプライベートジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

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