プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは福岡県北九州市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
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  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

福岡県北九州市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

福岡県北九州市のトレーニングジムはこちら

ライザップ小倉店
〒802-0081 0120-700-900
福岡県北九州市小倉北区紺屋町5-5 小倉パークビル6F
ライザップ メディカル 黒崎店
〒806-0027 0120-700-900
福岡県北九州市八幡西区菅原町5-1
24・7ワークアウト小倉店
〒802-0001 kokura@247workout.net
福岡県北九州市小倉北区浅野2-12-21 SSビル4F階
日本空手道風林火山武術道場
〒805-0025 093-652-6000
福岡県北九州市八幡東区中尾1丁目3-18
高森卓球場
〒806-0049 093-622-6577
福岡県北九州市八幡西区穴生2丁目13-7
カーブスきふね店
〒802-0073 093-383-8740
福岡県北九州市小倉北区貴船町1-14
メディカルフィットネス・スポーツクラブSMS
〒807-0831 093-693-5007
福岡県北九州市八幡西区則松1丁目6-17
スポーツクラブルネサンス小倉
〒802-0001 093-513-2222
福岡県北九州市小倉北区浅野1丁目1-1
カーブス北九州折尾
〒807-0874 093-601-1533
福岡県北九州市八幡西区大浦1丁目6-17
カーブス永犬丸
〒807-0856 093-691-8899
福岡県北九州市八幡西区八枝3丁目1-11
フィットネスクラブエスタ門司
〒800-0026 093-382-5100
福岡県北九州市門司区梅ノ木町5-1
iスポーツ折尾店
〒807-0873 093-695-0880
福岡県北九州市八幡西区藤原1丁目4-18
フィットネススタジオパッチ
〒802-0011 093-482-2888
福岡県北九州市小倉北区重住3丁目7-12-1F
スポーツ&コミュニティウイングス城野店
〒802-0801 093-951-5037
福岡県北九州市小倉南区富士見1丁目5-37-1F
ボディマジックジム
〒803-0818 093-571-1110
福岡県北九州市小倉北区竪町1丁目1-12
アイスポーツ日明店
〒803-0831 093-562-3377
福岡県北九州市小倉北区日明3丁目7-7-1F
YANAGIHARAボクシング&フィットネスジム
〒802-0077 093-513-1666
福岡県北九州市小倉北区馬借3丁目3-22-101
カーブスイオン若松
〒808-0103 093-772-1288
福岡県北九州市若松区二島1丁目3-1-1F
合気道清水塾トレーニングジム
〒802-0802 093-951-0423
福岡県北九州市小倉南区城野3丁目1-18
トレーニングスタジオアクティブ
〒800-0027 093-982-4817
福岡県北九州市門司区黄金町6-7-2F
HDL西港店
〒803-0801 093-591-6114
福岡県北九州市小倉北区西港町15-24
ボディアタック
〒800-0115 093-483-2525
福岡県北九州市門司区新門司1丁目14-4
ビーバランス千代
〒807-1112 093-614-8800
福岡県北九州市八幡西区千代3丁目1-6
ビューティフルライフボクシング&フィットネス
〒802-0064 093-967-7268
福岡県北九州市小倉北区片野4丁目1-8-1F
パーソナルトレーニングジムNICEBODY
〒807-0843 093-616-0401
福岡県北九州市八幡西区三ケ森3丁目1-4-201
ミコフィット
〒800-0217 093-474-0012
福岡県北九州市小倉南区下曽根1丁目2-33-1F-A2
S‐Fitness
〒803-0802 093-953-8822
福岡県北九州市小倉北区東港1丁目6-1-203
メディカルフィットネススマート・スマート
〒805-0071 093-663-1255
福岡県北九州市八幡東区東田1丁目3-9
フィットネスジムFitOne折尾店
〒807-0825 093-601-4463
福岡県北九州市八幡西区折尾3丁目11-3
フィッツスポーツクラブ
〒803-0845 093-651-3130
福岡県北九州市小倉北区上到津4丁目3-15
カーブス北九州八幡東
〒805-0061 093-681-0768
福岡県北九州市八幡東区西本町4丁目15-6
スポーツプラザラクシー(RAXY)
〒800-0031 093-391-0888
福岡県北九州市門司区高田1丁目4-23
コナミスポーツクラブ徳力
〒802-0972 093-963-4777
福岡県北九州市小倉南区守恒2丁目8-9
十條スポーツセンター/十條ゴルフガーデン
〒802-0076 093-521-7080
福岡県北九州市小倉北区中島1丁目19-13
ホリデイスポーツクラブ八幡西
〒807-0072 093-611-6500
福岡県北九州市八幡西区上上津役3丁目17-24
HKスポーツボクシングジム
〒800-0217 093-473-3233
福岡県北九州市小倉南区下曽根3丁目4-23-3F
カーブスコスパ相生
〒806-0058 093-622-2155
福岡県北九州市八幡西区鉄竜1丁目1
スポーツアドベンチャーフェニックス
〒802-0984 093-965-7100
福岡県北九州市小倉南区志井公園1-1
ラビットハウスジム
〒803-0844 093-571-6269
福岡県北九州市小倉北区真鶴2丁目2-29-1F
いしくらスイミングクラブ
〒800-0031 093-391-0888
福岡県北九州市門司区高田1丁目4-23
カーブスサンリブ朝日ヶ丘
〒803-0833 093-591-6077
福岡県北九州市小倉北区朝日ケ丘3-18-2F
小倉南体操クラブ
〒800-0248 093-967-2690
福岡県北九州市小倉南区津田南町18-16
日本スポーツコネクト(一般社団法人)
〒800-0015 093-342-7385
福岡県北九州市門司区寺内3丁目1-33
スポーツクラブリフレイオン若松スタジオ
〒808-0103 093-772-3500
福岡県北九州市若松区二島1丁目3-1-1F
カーブスリバーウォーク北九州店
〒803-0812 093-383-7486
福岡県北九州市小倉北区室町1丁目1-1
ウェルネススタジオ整骨院
〒806-0028 093-631-8552
福岡県北九州市八幡西区熊手3丁目3-13
フィットネスジムZERO
〒802-0074 093-931-1179
福岡県北九州市小倉北区白銀2丁目3-3-2F
MBC三萩野バッティングセンター
〒802-0065 093-931-0608
福岡県北九州市小倉北区三萩野2丁目4-34
北豊スイミングクラブ
〒807-0876 093-691-1035
福岡県北九州市八幡西区浅川日の峯1丁目1-14
スポーツガーデンフェニックス八枝
〒807-0856 093-695-2500
福岡県北九州市八幡西区八枝1丁目7-1
SDフィットネス小倉駅前店
〒802-0002 093-513-7800
福岡県北九州市小倉北区京町3丁目1-1-10F
折尾ボクシングジム
〒807-0825 093-693-1212
福岡県北九州市八幡西区折尾1丁目14-10
さわらびF&Cクラブ
〒805-0061 093-671-3800
福岡県北九州市八幡東区西本町4丁目13-5
快適倶楽部リフレ
〒808-0103 093-791-3370
福岡県北九州市若松区二島2丁目2-14
SDフィットネス小倉南店
〒800-0206 093-474-5538
福岡県北九州市小倉南区葛原東2丁目1-1
株式会社ギラヴァンツ北九州
〒802-0001 093-863-6777
福岡県北九州市小倉北区浅野3丁目1-26-1F
北九州スポーツクラブACE(NPO法人)
〒805-0013 093-863-6010
福岡県北九州市八幡東区昭和1丁目1-5-1F
スタジオ23
〒802-0002 093-541-4100
福岡県北九州市小倉北区京町2丁目4-30-5F
クライミングジムOD
〒805-0061 093-883-9122
福岡県北九州市八幡東区西本町1丁目8-7-2F
カーブスイオン戸畑
〒804-0067 093-873-3668
福岡県北九州市戸畑区汐井町2-2
ゲットインスポーツプラザ北九州
〒807-0831 093-693-5100
福岡県北九州市八幡西区則松7丁目19-8
トレーニング健康クラブ
〒800-0112 093-483-3366
福岡県北九州市門司区大字畑216-1
Anju
〒807-0863 093-695-6400
福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
カーブス守恒店
〒802-0972 093-961-1222
福岡県北九州市小倉南区守恒2丁目1-40-1F
カーブスベイサイド若松
〒808-0034 093-752-5007
福岡県北九州市若松区本町2丁目17-1-3F
ボディビル&フィットネスXO
〒802-0077 093-512-0075
福岡県北九州市小倉北区馬借3丁目3-24-1F
ジャザサイズ黒崎フィットネスセンター
〒806-0036 093-641-2885
福岡県北九州市八幡西区西曲里町3-1-1F
スポーツガーデンフェニックスひびきの校
〒808-0104 093-772-2700
福岡県北九州市若松区大字畠田933-3
株式会社ギラヴァンツ北九州
〒802-0001 093-863-6666
福岡県北九州市小倉北区浅野3丁目1-26-1F
SDフィットネス小倉駅前店
〒802-0002 093-513-7811
福岡県北九州市小倉北区京町3丁目1-1-10F
クライミングジムOD
〒805-0061 093-883-9123
福岡県北九州市八幡東区西本町1丁目8-7-2F
Anju
〒807-0863 093-695-6500
福岡県北九州市八幡西区大膳2丁目4-10

ダイエットの基礎知識コラム

体重を減らす為に朝食を抜くのは体に良くないので、ちゃんと食べる方が効果的です。カロリーを調整する場合はメインの炭水化物をグリーンスムージーやヨーグルトで代替するといいです。他にも、温野菜サラダや温かいスープも新陳代謝が上がりますし、肌の健康にも良いです。バナナを朝に食べるのも良いので、しっかり食べて健康に痩せましょう。目的を持って歩くことによってダイエットすることの注意点は、歩く事を必ず40分以上する事です。有酸素運動であるウォーキングで、燃焼し始めるのは、約30分たってから始まります。ウォーキングを10分や20分程度したくらいでは、脂肪が燃焼される事はなく、プライベートジムでのダイエットのできばえかかなり薄くなってしまうので、注意する事が大切です。簡単にダイエットしようとするのに食事を摂取しないのはダメです。この方法は長期間続かないし、健康に差し障ってしまいます。飯を食べながら、食事の1食をカロリーの小さいものに置き換えると良いです。運動を併用する方は、筋肉をつけ基礎代謝を上げるために高タンパク低カロリーの食べ物が、一押しです。これを食べておけば痩せていくなんていう、食べ物はないのです。ただし、カロリーが低いものとか、食物繊維を豊富に含まれている場合など、お通じを楽にしてくれるものはダイエット、痩せるのに効果がありますよね。特に、野菜やきのこ類、海藻類をたくさん摂取すると、ダイエット効果があると言われています。同時にカロリーの高い、体重が増えそうな食べ物を控える必要があります。ダイエットを実行中の人は運動によって減量を試みるのは結構、普通だと思われますが、しっかりと時間を決めて取り組んでいますか?出来るだけ毎日朝なら朝、夜なら夜と決まっている時間に運動をしているほうが痩せやすい体になることが出来るようになるのです。ダイエットの最中であれば特につい甘いケーキなどを食べたくなることが多いですが、ここはぐっとその気持ちを我慢することが大切です。食べると、すぐに体重に反映されてしまうからです。もしも、どうしても食べたい場合カロリーの低いダイエット向けのケーキなどを作るほうがいいです。体重を減らそうと思っても続かないという場合は、プライベートジムでのダイエットの成功例を聞いてみるのが良いでしょう。インターネットなどで見かける記事などは信じきれないと思うので、機会があるならば自分の周りの人の体験談を直接聞いてみるといいでしょう。成功体験を知ることでがんばろうという気が起きます。ダイエットといえば、有酸素運動ですが、今、一番、効果的な心拍数を把握することによって効率よくエネルギーを消費することにつながり、脂肪の燃焼率を高めることが出来るようになります。しかしながら、長い時間体を動かせば動かすほど痩せるのではなく、特に激しい運動をすると筋肉に酸素が十分に行き渡らず、逆効果とも言えるのです。痩せることの出来る食事のイメージとしては脂肪分や糖分などが控えめなものが浮かぶと思いますが、私個人の経験からすると、塩分が控えめの食事がかなり効果があるといえると思います。特に、上半身よりも下半身が気になるという人は、まず減塩をしてみることを勧めます。体型の変化はすぐに表れるわけではないですよね。いきなり痩せることは体が弱くなってしまうので、ゆっくりと計画を立てたダイエット方法を選び、それを試し続けて、徐々に体重を減らしていくのが基本です。ちょっと体重が減ったからと言ってやめてしまうと、すぐに元に戻ってしまいがちですので、最低3ケ月は行いましょう。どうしても避けられないのが体重の減少が停滞してしまう時期です。こんな場合はどうすればいいのかと言うと、この状態で減量をやめてしまう人もいますが、無理なく続けるのが大事です。もし、運動をしていないのなら、食事だけはカロリーに注意したり、食べもののカロリーをチェックしないのなら、運動オンリーでも続けましょう。基礎代謝は加齢するにつれ落ちていくとのことです。実際に食べているものは、大して変えていないのに年を重ねるとともに太りやすくなっている雰囲気があります。痩せるために脂肪燃焼を促すサプリもたくさん売っていますが、出来るならば自然成分からできている漢方で基礎代謝アップに努力したいです。若いころは基礎代謝がとてもいいので、少し食べ過ぎて体重に影響があっても時間の経過と共に元通りになることがよくあります。けれども、歳をとっていくと基礎代謝量が減ってしまい、エネルギーの消費量も減少するので、何もしないと脂肪がつきがちになります。食事制限をしたくないし、中々体を動かす時間も取れません。悩んでいた私は、とてもいい物を見つけたのです。それは痩せると言われているお茶です。過度に食事を制限するダイエットはお肌にも髪にも悪影響を及ぼすので、必要なカロリーを取りながら、その痩せるお茶を飲むことにより、リバウンドなしでダイエットできました!痩せよう!と頑張って実行していると自分に厳しい食事の制約を立ててしまう人もいますが、断食などの無茶な減量は、懸命です。プライベートジムでのダイエットをしていても腹ペコになってしまったら無理せずに食事をとるようにしましょう。その時はカロリーの小さい物を食べるようにすれば急に体重が増えたりすることもありません。

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