プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは群馬県前橋市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

群馬県前橋市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

群馬県前橋市のトレーニングジムはこちら

真愛鍼灸院
〒371-0231 027-283-8366
群馬県前橋市堀越町30-1
カーブス/前橋南
〒371-0803 027-224-0202
群馬県前橋市天川原町1-16-1
カーブス/前橋日吉
〒371-0017 027-235-1500
群馬県前橋市日吉町3丁目14-3
群馬トレーニングセンター
〒371-0018 027-234-4984
群馬県前橋市三俣町2丁目25-13
クライミングジム・ウォールストリート
〒371-0845 027-252-8863
群馬県前橋市鳥羽町149-3
Eセブン
〒371-0051 027-226-5077
群馬県前橋市上細井町2079-4
カーブス/前橋関根
〒371-0047 027-288-0403
群馬県前橋市関根町1丁目2-27
ビーラインしきしまスタジオ
〒371-0037 027-260-1818
群馬県前橋市上小出町1丁目32-3-102
アルフォンソ株式会社
〒371-0021 027-233-8104
群馬県前橋市住吉町1丁目3-12
前橋テルサ温水プール
〒371-0022 027-235-7104
群馬県前橋市千代田町2丁目5-1
スポーツジム・ユニコーン
〒371-0855 027-255-0180
群馬県前橋市問屋町1丁目11-3
野間スイミングスクール前橋校
〒371-0222 027-283-7510
群馬県前橋市上大屋町13-1
前橋テルサフィットネスクラブ
〒371-0022 027-231-3943
群馬県前橋市千代田町2丁目5-1
カーブス/前橋クロスガーデン
〒379-2121 027-289-0066
群馬県前橋市小屋原町472-1
セントラルウェルネスクラブ前橋
〒379-2154 027-225-0217
群馬県前橋市天川大島町1丁目2-1
前橋エコークラブ
〒371-0005 027-269-3505
群馬県前橋市堀之下町466
株式会社図南クラブ
〒379-2166 027-212-6760
群馬県前橋市野中町447-1
ホットヨガスタジオユニオン
〒371-0044 027-289-4343
群馬県前橋市荒牧町1丁目7-1
チアダンスクラブサニーズ
〒371-0811 027-289-8555
群馬県前橋市朝倉町1丁目4-21
グンゼスポーツ株式会社前橋店
〒371-0033 027-235-5679
群馬県前橋市国領町2丁目15-10
加圧トレーニングスタジオBody‐C
〒371-0046 027-210-1223
群馬県前橋市川原町376-19
ホリデイスポーツクラブ前橋
〒371-0801 027-210-6311
群馬県前橋市文京町1丁目40-13
カーブス大胡
〒371-0231 027-280-2255
群馬県前橋市堀越町347-1
有限会社マックス・ピュア
〒371-0847 027-210-8575
群馬県前橋市大友町1丁目7-19
フィッツミーフォレストモール新前橋店
〒371-0844 027-212-8883
群馬県前橋市古市町180-1-C
草津温泉フットボールクラブ
〒371-0035 027-225-2350
群馬県前橋市岩神町1丁目2-1
前橋・渋川ダンシングアートスタジオ
〒371-0805 027-221-0735
群馬県前橋市南町4丁目38-2-203

ダイエットの基礎知識コラム

これを食べれば必ずプライベートジムでのダイエットできるという食べ物はあり得ません。ただ、カロリーが低いものや、食物繊維が豊富で、お通じを楽にしてくれるものは痩身の効果がありますよね。あなたもご存知のように、野菜やきのこ類、海藻類を積極的に取り入れると、プライベートジムでのダイエット効果があると言われています。同時にカロリーの高い、体重が増えそうな食べ物を制限することも大切です。基礎代謝の一般的な平均値は20歳を過ぎたころからだんだんと落ちていきます。これにより示されることは、成長期の終了とともに代謝量が安定しだしたことと、運動量の減少のために筋肉量も、同じように徐々に低下しているためです。中年と呼ばれる年代に差し掛かると太りやすくなってしまうのはこういう理由があったのです。ダイエットを実行中の人は運動で減量するのは普通だと思うのですが、時間や目標を決めて取り組んでいるのでしょうか?なるべく毎日朝なら朝、夜なら夜などの決まった時間に運動をしているほうが痩せやすい体になることが出来るようになります。ダイエットの決心をしたその瞬間が、一番のモチベーションに満ち溢れているといえるでしょう。プライベートジムでのダイエットを成功する為には、その痩せるぞという感情をいつまでも持続させることが肝要です。最初に必死にやり過ぎると、人は挫折しやすくなってしまいますので、ゆったりとはじめましょう。プライベートジムでのダイエットで高い人気を誇る有酸素運動ですが、とても効果的な心拍数を把握することによって効率よくエネルギーを消費することで、脂肪の燃焼させられます。長時間続けて体を動かせば動かすほど痩せるのではなく、激しすぎる運動だと、筋肉に酸素が行き届かず、反対の効果になってしまいます。若い頃は基礎代謝力がしっかりとしているので、多少食べ過ぎて体重が増加してもちょっと待てば元通りになることがよくあります。でも、歳をとるにつれて基礎代謝力が衰え、エネルギーの消費量も落ちるので、何の行動もしなければ脂肪がつきやすくなります。短期間でしかも健康的にプライベートジムでのダイエットするには水泳が一番だと思います。陸上競技はちょっと…という方でも、水の中ならば浮力があるので、すぐに疲労感も感じませんし、泳ぎ終わると心地よい疲労感があります。ダイエットを目標に沢山の人が水泳をしていますので、1人で泳いでいようと全然恥ずかしくはないです。水泳は想像以上の消費カロリーを必要とするので、継続することで必ずやせられるでしょう。ダイエットをすすめていると自分に厳しい食事の制約を課してしまう人もいるみたいですが、断食などの減量は、辞めたほうが良いです。ダイエットをしていてもひもじくなってしまったら無理せずに食事をとるようにしましょう。その時は低いカロリーの物をたべるようにすれば急に体重が増えたりすることもありません。痩せるためにはまずは無理をし過ぎないことです。食事を抜くダイエットは確実に痩せるのですが、悪影響もあるのです。私は生理が来なくなってしまいました。排卵が止まり、婦人科で薬をもらい治しました。ですので、最初から無理をしすぎると長続きしないし、危険だと思います。実際、日常生活で歩く時にお尻に力を入れて大股であるくだけでも違ってきます。体重を減らそうと思っても日々の運動で、長距離走をしたり散歩したりするのは正直ちょっとやりたくない気持ちが発生しませんか。そこで推薦したいのがインドアでの有酸素運動です。ラジオ体操も効能のある有酸素運動なので、楽な服装で、たくさん体を動かし体操をすると、意外と、カロリーも消費もできちゃいます。ダイエットに効率的な運動といえば、有酸素運動と言えるでしょう。ダイエットを貫徹させるためには、とにかくカロリーを使うことが大切なので消費した熱量が多いジョギングやウォーキングやエアロビクスやサイクリングなどのスポーツがおすすめです。又、体を引き締めて強弱のあるボディラインを作るためには筋肉トレーニングもおすすめです。ダイエットを長い間継続していると、カロリーを計らなくても、摂取したカロリーの大体の量が計算できるようになります。主食と主菜、副菜をこの程度食べたので、今日の昼食に摂取したカロリーはいくらくらいというように計算できるのです。私にもデブだった時があるので、いたしかたないのですが、ちょっぴり切なくなります。ダイエットをしているとき、ついつい甘いものを食べたくなるものですが、ここは食べたいのを我慢しなくてはいけません。食べることで、あっという間に体重に現われてしまいます。もし、どうしても食べたくなったらカロリーの低いプライベートジムでのダイエット向けのケーキなどを作りましょう。痩せる食事のイメージは脂肪分や糖分などが少ない量のものが浮かぶと思いますが、私の個人的な経験をふまえると、塩分が控えめの食事が効果的だったと思います。特に、下半身の脂肪が気になって仕方ない方は、まずは減塩からはじめることを個人的におすすめします。実際、プライベートジムでのダイエット法にはいろいろとありますが、基本は運動と食事ではないかと思います。食事制限や糖質制限と運動を並行してするとまた一段と効果的となるので、何かしらのトレーニングを毎日行えばなおいいですね。ジムを使うのも良いですし、それが無理な人はご自身でウォーキングなどのトレーニングを行うようにするのが良いでしょう。

群馬県前橋市の方向けプライベートジムお役立ち情報

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