プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

トップページ > 群馬県 > 太田市

「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは群馬県太田市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料46店舗
  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
評価カウンセリング店舗
★★★★☆無料19店舗
  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

群馬県太田市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

群馬県太田市のトレーニングジムはこちら

ディーズスポーツプラザ太田店
〒373-0033 0276-47-4777
群馬県太田市西本町37-13
野間フィットネスクラブ
〒373-0821 0276-49-2211
群馬県太田市下浜田町474-8
野間スイミングスクール/薮塚校
〒379-2301 0277-78-7388
群馬県太田市藪塚町1546-6
カーブス新太田
〒373-0034 0276-55-2626
群馬県太田市藤阿久町956-1
カーブス太田藪塚
〒379-2304 0277-78-1050
群馬県太田市大原町2309-1
野間スイミングスクール/鳥山校
〒373-0061 0276-37-1611
群馬県太田市鳥山上町1119-1
野間スイミングスクール/高林校
〒373-0824 0276-40-6677
群馬県太田市高林寿町1809-1
カーブス太田中央
〒373-0818 0276-48-7350
群馬県太田市小舞木町204-2
スポレッシュ太田店
〒373-0014 0276-50-2800
群馬県太田市植木野町694-1-2F
ティップネス太田店
〒373-0807 0276-60-2651
群馬県太田市下小林町534-11
ムエタイアカデミー太田支部
〒370-0422 0276-55-3597
群馬県太田市安養寺町233-2
太田ボディビルセンター
〒373-0823 0276-45-6974
群馬県太田市西矢島町370-11
ベストプラクティス
〒373-0816 0276-47-2280
群馬県太田市東矢島町1297-2
ホリデイスポーツクラブ太田店
〒373-0817 0276-30-1500
群馬県太田市飯塚町977
太田フットサルクラブ・エフスリー
〒373-0024 0276-60-4159
群馬県太田市上小林町26-5
ムエタイアカデミー太田支部
〒370-0422 0276-55-3598
群馬県太田市安養寺町233-2

ダイエットの基礎知識コラム

プライベートジムでのダイエットで、より無理なく痩せたい場合には、ウォーキングで体を動かすのがべストな方法です。これは泳ぐ、歩く、軽く走るといった運動のことです。そして、栄養面で注意するのはプロテイン、すなわち、良質なタンパク質を取ることです。脂肪を燃焼させて減らすためにはやはりタンパク質が必須なのです。プライベートジムでのダイエットを実行中の人は運動によって減量を試みるのは普通ですが、時間を決めて行っていますか?出来ることなら日々、朝だったら朝、夜なら夜などの決まった時間帯に運動を行ったほうが痩せやすい体を作ることが出来ると思います。体重を減らす為に朝ご飯を抜くのは健康状態に良くないので、きちんと食べる方が効果的です。カロリーを心配する場合はメインのご飯をグリーンスムージーやヨーグルトに置き換えるといいです。他にも、茹でた野菜や温かいスープも代謝が上がりますし、肌の調子も良くなります。栄養のあるバナナを朝ご飯にしてもいいので、朝食は抜かずに食べて健康に痩せましょう。女性の立場では、結婚は人生で一度きりのはずのことなので、婚約してから、私もそれなりにダイエットに励みました。その上、エステにも向かいました。お金が色々と必要で2日間しか通えなかったけれど、非日常的なことをして少しだけ綺麗になれた感じがしました。限られた短い期間で健康的にダイエットするには水泳が一番だと思います。陸上競技はちょっと…という方でも、水の中ならば浮力があるので、体にも負担がありませんし、泳ぎ終わると心地よい疲労感があります。やせるために大勢の人が泳いでますから、1人で泳いでいても全然大丈夫です。水泳は予想以上にカロリーを使うので、継続すればやせられます。私自身、プライベートジムでのダイエットは以前に何度かしてきました。今も実践しているダイエット方法は一時の食断ちです。1日日程のない日に水以外は何も食さないようにします。そうして、あくる日の朝は重湯やおかゆのような胃に負担の少ない食べ物を食べて、その後は普通に生活するのです。お腹のリセットにもなって内臓にもやさしいらしいです。ダイエットをする時は、最初からあまり無理をしないことです。食事を抜くプライベートジムでのダイエットは確実に痩せるのですが、体にとっては、悪影響もでてきます。私の場合は生理に影響が出てきてしまいました。排卵が止まってしまって、産婦人科でもらった薬を飲んで治しました。初めから無理をしすぎると長続きしないというのが自論です。常日頃、歩くときにお尻に力を入れて、多少、大またで歩くだけでも違ってきます。痩せたいとは思ってるのですが、食事制限はあまりしたくないし、時間が無くて運動もできません。私は困っていたのですが、とてもいい物に出会ったのです。それが痩せるお茶です。過度に食事を制限するプライベートジムでのダイエットは肌、髪にも悪影響を及ぼす可能性があるので、必要なカロリーを取りながら、その痩せるお茶を飲むことにより、リバウンドの心配もなく痩せることができました。複式呼吸をマスターすることで、基礎代謝アップできるといわれています。しょうが湯を飲む、ストレッチをする、上半身だけゆっくりとお湯につかったり、代謝を上げるといっても、かなり大変だなと考え始めていたので、まずは呼吸方法を取得して、いつでも簡単に代謝をあげられるようになりたいと頑張っています。痩せるためにはある程度の努力が必要ではないのではないでしょうか。いきなり痩せることは免疫力の低下につながりますので、ゆっくりと計画を立てたプライベートジムでのダイエット方法を選び、それを引き続き行い、徐々に体重を減らしていくのが基本です。ダイエットが成功したといってすぐやめてしまうと、すぐに元に戻ってしまいがちですので、短くとも3ケ月は継続していきましょう。ダイエットできる食事のイメージは脂肪分や糖分が少ないものが連想されやすいですが、私個人の経験からすると、塩分を控える食事がかなり効果的だと思います。特に下半身太りのほうが気になるという人は、まず減塩をしてみることを勧めさせて頂きます。プライベートジムでのダイエットの成功にはエアロビクスプログラムが欠かせません。酸素を消費する方法の運動により体の中に残った余分な脂肪が燃えてなくなるので、気になる部分のサイズを小さくする事ができます。よく高負荷の筋トレを自分に課している人もいますが、これはハードで三日坊主になる場合もありがちになってしまいますよね。ダイエットを長い間していると、カロリーを考えなくても、摂取したカロリーの大体の量が計算できるようになります。主食と主菜、副菜をこのくらい摂取したので、今日の昼食に摂取したカロリーはいくらくらいというように当てられるのです。私にもデブだった時があるので、諦めなければならないのですが、少しセンチメンタルになります。ダイエットに効果的なスポーツといえば、やはり有酸素運動ですよね。ダイエットを達成させるためには、消費カロリーが摂取カロリーを上回ることが重要なので消費カロリーが高いジョキングや有酸素運動やサイクリングなどの運動が推奨です。くわえて、身体を引き締めてメリハリのあるボディーラインを作出するためには筋肉を鍛えるのもおすすめです。年齢と共に次第に体がたゆんできました。ダイエットのためには、運動、食べ物の管理が一番だとは思うもののなかなか時間が設けられずに実行に持っていけませんでしたが暫くぶりに体重計で計ってみてものすごくビックリしてしまいました。手始めに無理なく運動をするために、日々歩きにすることから開始してみました。これで少しでも細くなると嬉しいです。

群馬県太田市の方向けプライベートジムお役立ち情報

おすすめ1位のライザップ-RIZAP

群馬県太田市のプライベートジムなら