プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
\おすすめのプライベートジム/

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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは群馬県太田市にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
★★★★★無料117店舗
海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

群馬県太田市の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

群馬県太田市のトレーニングジムはこちら

ディーズスポーツプラザ太田店
〒373-0033 0276-47-4777
群馬県太田市西本町37-13
野間フィットネスクラブ
〒373-0821 0276-49-2211
群馬県太田市下浜田町474-8
野間スイミングスクール/薮塚校
〒379-2301 0277-78-7388
群馬県太田市藪塚町1546-6
カーブス新太田
〒373-0034 0276-55-2626
群馬県太田市藤阿久町956-1
カーブス太田藪塚
〒379-2304 0277-78-1050
群馬県太田市大原町2309-1
野間スイミングスクール/鳥山校
〒373-0061 0276-37-1611
群馬県太田市鳥山上町1119-1
野間スイミングスクール/高林校
〒373-0824 0276-40-6677
群馬県太田市高林寿町1809-1
カーブス太田中央
〒373-0818 0276-48-7350
群馬県太田市小舞木町204-2
スポレッシュ太田店
〒373-0014 0276-50-2800
群馬県太田市植木野町694-1-2F
ティップネス太田店
〒373-0807 0276-60-2651
群馬県太田市下小林町534-11
ムエタイアカデミー太田支部
〒370-0422 0276-55-3597
群馬県太田市安養寺町233-2
太田ボディビルセンター
〒373-0823 0276-45-6974
群馬県太田市西矢島町370-11
ベストプラクティス
〒373-0816 0276-47-2280
群馬県太田市東矢島町1297-2
ホリデイスポーツクラブ太田店
〒373-0817 0276-30-1500
群馬県太田市飯塚町977
太田フットサルクラブ・エフスリー
〒373-0024 0276-60-4159
群馬県太田市上小林町26-5
ムエタイアカデミー太田支部
〒370-0422 0276-55-3598
群馬県太田市安養寺町233-2

ダイエットの基礎知識コラム

ダイエット期間の間食は絶対にいけません。仮に食べ物が、もしもスナック菓子のようなものではなくても、食べただけ、太っていくという現実を心に刻んでください。過度の我慢もいけませんが、朝、昼、夜の三回の食事を忘れずに、あとは食欲をコントロールできるように体質を変えていきたいですね。ダイエットをしているとき、ついケーキなどの甘いものを食べたくなるものですが、ここは食べたいのを我慢するべきです。食べてしまったら、すぐに体重に反映されてしまうからです。もし、どうしても食べたくなった場合はカロリーが低いダイエットのためのケーキを作るほうがいいです。基礎代謝をよくするということはダイエットにも効果があるのです。普段あまり汗が出ない人は、体の中に汚れが溜まりやすい状態になります。老廃物がたまると基礎代謝が下がってしまうので、汗があまり出ない人は太りやすくなってしまうのです。基礎代謝をアップさせて汗をかきやすい体に、していくことが大切です。プライベートジムでのダイエットで人気の高い有酸素運動は、一番効果的と思われる心拍数を把握することによって効率よくエネルギーを消費することにつながり、脂肪の燃焼率を高めることが出来るようになります。長時間継続して体を動かすほど痩せられるのではなく、激しい運動になってしまうと筋肉に酸素が行き届かず、反対の効果になってしまいます。痩せる決意をしたその瞬間が、一番やる気に満ち満ちている状況でしょう。プライベートジムでのダイエットを成功する為には、そのダイエットするぞという気持ちをずっと存続させることが、大切なんですよね。特に当初に必死に頑張り過ぎると投げ出しやすくなってしまうので、優しく始めましょう。最近、ぽっちゃりになったので、体重を減らそうと調べていたら、いいダイエット方法を見つけました。それは、酸素によって糖質などをエネルギーに変える運動です。有酸素運動は効果的でカロリーを制限するよりも、ずっと痩せられます。実際、数週間前から有酸素運動に励んでいますが、どんどんスリムになって嬉しいです。走ることはことのほかききめがあるんだなと感じた出来事でした。人の基礎代謝は年と共に落ちていくようです。実際に食べているものは、大して変えていないのに年々太ってきている感じがします。脂肪が燃えやすくなったり吸収をしづらくするタイプのサプリも豊富にありますが、可能ならば、自然派の漢方で筋力をつけ、基礎代謝アップを目標にしたいです。痩せるためにはある一定の期間が必要ではないに決まってますとても厳しく体重を制限することは健康に良くないので、ゆっくりと計画を立てたプライベートジムでのダイエット方法を選び、それを繰り返して、ゆっくりと体重を落としていくのが基本です。体型が変化したからと言ってやめてしまうと、すぐに元に戻ってしまいがちですので、少なくとも3ケ月は続けましょう。短期間でしかも健康的にプライベートジムでのダイエットするには水泳が一番だと思います。走ったりはしたくないという方でも、スイミングならば浮力があるので、体も楽ですし、泳ぎ終わったら心地よい疲労感が残っています。やせるために大勢の人が泳いでますから、1人で泳いでいても別に恥ずかしくはありません。水泳は予想以上にカロリーを使うので、続けることで痩せることが期待できます。プライベートジムでのダイエット中の人は運動をしてプライベートジムでのダイエットを行うのは普通ですが、時間や目標を決めて取り組んでいるのでしょうか?出来ることなら毎日朝なら朝にして、夜なら夜と決められた時間に運動を行ったほうが痩せやすくなる体にすることが出来るでしょう。息を意識してお腹からするだけでも、人はカロリーを燃焼するそうです。脂肪を燃焼させるストレッチとしては深い呼吸をしながら、肩甲骨を動かすのが効果的だと聞きました。肩こりにも効果がみられるんですが、両ほうの腕を上にまっすぐ伸ばしながら息を吸い、腕は天井に向けたまま、肘を曲げて体の後方に下げていきます。この時に息を吐くと同時に肩甲骨を縮めるイメージです。勤め先の上司・同僚・後輩との関係の精神的な負担で、ここ最近、自分でも怖くなるくらいに過食しています。ほっぺたにや、顎や、二の腕、お腹周りにもお肉がついてぷよぷよで、何とかスリムな体型を、手に入れたいのですが、どうにもこうにも、運動する暇がありません。そんなときに、簡単に体重が減って良いスタイルを、手に入れる薬があればいいのになと思います。簡単な方法で、痩せる薬があるのなら、1万や2万でも払う気はありますね。それくらい切羽詰ってます。前に、炭水化物を少なくするやり方で減量を試みたことがあります。しっかり噛むことで、十分に満足しようとしたけれど厳しかったです。邦人なので、時々は、がっつりと白いお米をいただきたくなります。ですから、最近は、夜のみ炭水化物のものの飲食を控えるけれど、朝と昼は普段通りに食べることにしています。減量しようとしても続かないという場合は、減量に成功した方の体験談を聞くことをおすすめします。インターネットなどで見かける記事などは信用できないと思うので、できることならば親しい人の体験談をじかに尋ねることがお勧めです。成功の経験を聞くことでがんばろうという気が起きます。人間は年を重ねていくにつれて、体を動かす機会も減り、基礎代謝が徐々に下がっていく気がします。そのせいか、苦労の末ダイエットをしても、思う通りに体重が減少しません。やっぱり、体質を変えるところがスタートです。始めに、体を温めるために、生姜湯から始めたいと思います。寒い冬にはもってこいの飲料ですし、これがあれば代謝がアップするでしょう。

群馬県太田市の方向けプライベートジムお役立ち情報

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