プライベートジム安い

安い料金&効果が高い!
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「今話題のプライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果が心配…。」

当サイトでは鳥取県にお住まいの方に、割安の料金でダイエット効果が高いと人気のプライベートジムをご紹介しています。

今、プライベートジムを利用してダイエットする方が増えているのはどうしてでしょうか?

答えはとても簡単ですね。それは…

プライベートジムで本人に合ったトレーニングを行うことで短期間で着実に痩せることができるからです。

ウォーキングやランニング、食事制限…等々、色んな〇〇ダイエットに取り組んできた方も多いことと思います。

しかし、何をやっても効果が出ず、そもそも長続きもしなかった…。そんな残念な結果になっていませんか?

当サイトでご紹介するプライベートジムでは、完全個室のマンツーマンでトレーニングを行い、このような方におすすめとなっています。

  • 今度こそ本気で痩せたい人
  • 短期間で集中して結果を出したい人
  • 自分にぴったりな方法でトレーニングしたい人
  • 周囲を気にせず集中してトレーニングしたい人
  • プロのトレーニング方法や食事方法を一から学びたい人

効果が出るのかどうかもわからないギャンブル的なダイエットで残念な2ヶ月を過ごすのではなく、しっかりと効果のある2ヶ月を過ごしませんか?

あなたの人生を劇的に変えてしまうダイエット、今からでも遅くありません。

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満足度・売上・人気の3冠達成!
評価カウンセリング店舗
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海外4店舗
  • 短期間で圧倒的な結果を出す科学的なトレーニング
  • トレーニングは週2回1日わずか50分
  • ボディメイク達成者8万人突破の実績
  • シャワールーム&アメニティ充実のメイクスペース
  • 30日間無条件全額返金保証
  • CMで話題に!芸能人にも成功者多数
  • 成功に導く挫折させないサポート体制
  • 楽しく正しい食事管理が身に付く
  • 無料のミネラルウォーター完備・ウェアも無料レンタル可能
  • メタボリックシンドローム・血圧・中性脂肪・血糖値の改善に効果
  • 全国展開しているため通いやすい

【科学的メソッド】
医療・スポーツ・美容のプロフェッショナルが監修、さらに圧倒的な数の体験者実績データを用いた科学的裏付けのあるプログラムを使用することで失敗のない高いダイエット効果を実現します。

【心理学に基づいたサポート体制】
適切な励ましでなければ効果はないという考えの元、心理学に基づいた専門カウンセラーがあなたのやる気をしっかりサポートしてくれます。


驚きの低価格を実現!
評価カウンセリング店舗
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  • たった2か月で最高マイナス18kg
  • 週2回(全16回)×75分のトレーニングで月額98,000円
  • 3食食べて無理なく痩せるダイエット

【3食食べるダイエット】
3食食べることはダイエットにおいて非常に重要であるという考えの元、トレーナーによる目標に合わせた食事アドバイスを受けながら、朝・昼・晩、食事をきちんと摂る生活を徹底。3食食べることでリバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

【驚きの価格】
固定費と広告費の削減することにより、月額98,000円という驚きの低価格を実現しています。(プロテイン1か月分が料金に全て含まれます。)ローン払いや分割にすることもできます。


ウェア無料クリーニング
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  • パーソナルジム割安ランキング1位
  • スポーツウェア無料クリーニング
  • 靴下・シューズ・タオル無料レンタル

【トレーナーによるカウンセリング】
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフが行わず、プロのトレーナーが担当してくれます。

【スポーツウェア無料お預かり】
ウェアをクリーニング(無料)してくれるほか、靴下やシューズ、タオルは無料でレンタルすることができます。

まとめ

プライベートジムとは、ジムに通う人一人一人を個別のパーソナルトレーナーが担当し、その人の現状に合わせたダイエットや筋トレメニューを組み立てたり、食事管理やメニューのサポートなどをしてくれたりするジムのことを指しています。今まで自分での自己管理が上手くいかず、一人ではトレーニングが続かなかったという方や何度もダイエットに失敗している方、次こそ本気で痩せたいと考えている方に、ダイエット効果が高いと評判のプライベートジムがおすすめです。

鳥取県の方向けプライベートジムQ&A

プライベートジムに通ってみたいけど、料金や効果に不安を感じる…。まずは、プライベートジムについて深く理解することからはじめましょう。 プライベートジムに関係した様々な情報をQ&A方式でご紹介します。

Q.プライベートジムとは何ですか?

A.専属トレーナーが付くジムです。

プライベートジムは貴方とマンツーマンで、筋トレやウェイトトレーニング、食事管理などを指導するしてくれる専属トレーナー(パーソナルトレーナー)が付いてくれるジムのことを指します。

Q.フィットネスジムのマンツーマン指導とどう違いますか?

A.貴方専用のメニューを作ってもらえます。

フィットネスジムの場合、決まったメニューの中から指導を受けるのが一般的ですが、プライベートジムは専属トレーナーが貴方の目標や要望に合わせて、貴方だけのトレーニングメニューを提案・作成してくれます。

Q.どれくらいで効果がでますか?

A.2ヶ月程度で効果を実感できます。

プライベートジムにもよりますが、週1~2回、2ヶ月~3ヶ月をワンクールとしているとことが一般的です。早い方は1ヶ月で10キロ近いダイエットに成功する方も少なくありません。

Q.トレーニングはキツイですか?

A.個人に合わせてメニューが作られます。

体力、年齢、目的に合わせたトレーニングメニューを考えてもらえますので、運動が苦手と言う方でも無理がなく効果あるトレーニングを行うことができます。

Q.ダイエットやジムが続いたことなくても大丈夫ですか?

A.はい。

無理のないトレーニングを指導してくれるほか、食事管理や精神面も支えてくれますので、ダイエットやジムで続いたことがないという人こそ、専属トレーナーがつくプライベートジムがおすすめです。

Q.どんな持ち物が必要ですか?

A.ウェア、タオル、シューズが必要になります。

プライベートジムによっては、無料貸し出しのサービスを行っている所もありますので手ぶらで通うことも可能です。

ダイエットの基礎知識コラム

プライベートジムでのダイエットの成功にはウォーキングなどの有酸素運動をしなければいけません。酸素を消費する方法の運動により体内の必要ない脂肪が燃えつきるので、体重を落とす事ができます。よくキツイ筋肉トレーニングを自分に課している人もいますが、これはハードで三日坊主になる場合も多々あるで無理しないことが大切です。プライベートジムでのダイエットを実行中の人は運動をしてプライベートジムでのダイエットを行うのは多分、普通のことだと思いますが、時間を決めた状態で取り組んでいますか?出来る範囲で毎日朝なら朝、夜なら夜などの決まった時間帯に運動を試みたほうが痩せやすくなる体にすることが出来ます。基礎代謝を良くする事は痩せることにも効果を発揮します。普段あまり汗をかかないタイプの方は、体の中に汚れが溜まりやすくなってしまいます。老廃物がたまると基礎代謝が悪くなることに繋がるので、汗があまり出ない人は太りやすくなってしまうのです。基礎代謝を上げて、汗をかきやすい体にしていくことが重要と言えます。痩せよう!と頑張って実行していると自分に酷な食事制限を立ててしまう人もいますが、断食などのような無理な体重減は絶対、やらない方がいいです。食事をコントロールしていても空腹になってしまったら我慢せずに食べるようにしましょう。その時は低いカロリーの物をたべるようにすれば体重がいきなり増したりすることもありません。綺麗な体になるには長い時間が必要ではあるわけではないですよね。いきなり痩せることは体が弱くなってしまうので、長期的な計画を立てたプライベートジムでのダイエット法を選択し、それを引き続き行い、ゆっくりと体重を落としていくのが基本です。体型が変化したからと言ってやめてしまうと、リバウンド現象が起きてしまいますので、最低3ケ月は行いましょう。ダイエットの最中であれば特についケーキなどの甘いものを食べたくなってしまいますが、ここはぐっとその気持ちを我慢するべきです。食べてしまったら、すぐに体重に反映されてしまうからです。もしも、どうしても食べたい場合カロリーの低いプライベートジムでのダイエット向けのケーキなどを作るように心掛けましょう。ダイエットは過去に何度かしてきました。今も時折、実践してる痩せる方法は一時の食断ちです。1日予定が見られない日に ウォーター以外は何も食べないようにします。明くる日の朝はお粥などのお腹にやさしい食べ物を食べて、後は普段通りに生活するのです。胃のリスタートにもなって肉体にも良いそうですよ。職場の人間関係の精神的負担で、最近は、自分でブレーキがかけられないくらいの食欲が湧いて、めちゃくちゃ食べています。二の腕やウエストはもちろん、顔の頬や顎にも脂肪がついて太くなってぷよぷよで、何とか体重を減らしたいなと思うのですが、なかなか、運動する余裕がありません。こんな時に、あまり苦労しないでスリムになる薬が、あったらいいのになと思います。苦労しないで、飲むだけでスリムになる薬があったなら、万札の1枚や2枚、出す覚悟はありますね。そんな風に思うくらい本気です。これを食べれば必ずダイエットできるという食べ物はありません。ただし、カロリーが低いものや、食物繊維を豊富に含まれている場合など、お通じを良くしてくれるものはプライベートジムでのダイエット効果という意味では有効ですよね。あなたもご存知のように、野菜やきのこ類、海藻類を積極的に取り入れると、プライベートジムでのダイエット効果があると言われています。同時にカロリーの高い、体重が増えそうな食べ物を控えなければなりません。ダイエットをする時は無理をし過ぎないことです。食べないダイエットは確実に痩せますが、実はデメリットもあるのです。私は生理が来なくなってしまいました。排卵が止まってしまって、婦人科で薬をもらい治しました。初めから無理をしすぎると長続きしないということが経験から分かりました。日常歩く時にお尻に力を入れて大股で歩くよう心がけるだけでも結構、違いが出てくるのです。人間の、基礎代謝は年を重ねるにつれ落ちていくようです。食事の内容は変えていないのに年をとる毎に太りやすくなっている雰囲気があります。痩せるために脂肪燃焼を促すサプリも豊富にありますが、可能ならば、自然派の漢方で筋力をつけ、基礎代謝アップを目標にしたいです。ダイエットにはいろんな方法がありますが、基本は運動と食事ではないかと思います。運動と食事制限を同時にやるとグッと効果的なので、毎日ストレッチやトレーニングをすれば効果が出るかもしれませんね。スポーツジムを利用するのもいいですし、もしそれがムリだという人は自身でトレーニングやジョギングといった運動をするようにしていきましょう。食事量をあまり制限したくないし、運動する時間の余裕がないんです。私が困っていた時、とてもいい物と出会いました。それが痩せるお茶との出会いでした。食事量を減らすプライベートジムでのダイエットは肌にも髪にも悪影響があるので、必要なカロリーを取りながら、痩せる、お茶を飲用することによって、リバウンドすることなく美しく痩せられました。年齢が上がるにつれて、運動を行う機会も減り、そのままにしていると、基礎代謝はぐんぐん下がっていく気がします。そのためか、せっかくダイエットをしても、思う通りに体重が減りません。やはり、体質改善を先にやらないとやらないとダメですね。まずは、体温を上げるために、生姜湯から取り掛かっていきたいと思います。寒い冬には良い飲料ですし、これで代謝がアップしていくことでしょう。短期間でしかも健康的にダイエットするには水泳が一番だと思います。マラソンなどは苦手な方でも、水の中ならば浮力があるので、体も楽ですし、泳ぎ終わりは心地よい疲労感があります。プライベートジムでのダイエット目的でスイミングをしている人はたくさんいますので、1人で泳いでいても別に恥ずかしくはありません。水泳は予想以上にカロリーを使うので、継続すればプライベートジムでのダイエットも成功間違いなしです。

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